视觉低碳水化合物指南

低碳水化合物饮食中哪种蔬菜最好,你能吃浆果,哪种坚果的碳水化合物最少?在聚会上我应该选择喝什么?看看我们的低碳水化合物视觉指南,它可以帮助你做出更好的选择!!

35评论

  1. 克里斯
    我真的很感激这些视觉导游-他们在我的LCHF旅程中一直是一个伟大的资源!??
  2. 克莉丝蒂
    想看一个信息图表,显示所有的食物量在一天内对这种低碳水化合物饮食。
  3. 安迪
    我3天完全准备好这个改变生活的事件。我一直吃错的要长。
  4. 克里斯
    哦,顺便说一句,我从七月中旬就开始这样做了,减了30磅,但我的动力是克服糖尿病诊断、两三周后会发现A1C测试!!
    答复: # 25
  5. 珍妮特
    有基本的购物清单吗??
  6. 梅丽莎
    你能把视觉食品指南打印出来吗??
  7. 科琳
    我爱,爱,喜欢这些视觉指南,他们真聪明!!
  8. 像梅利莎一样,我想看到视觉信息图指南可打印,以方便参考。我真的很喜欢找到合适食谱的简单性,而且选择得非常好。谢谢。
  9. 珍妮特
    现在有一个可打印的低碳水化合物对于初学者来说重影手册。
    双面一页,你需要的每个清单,一个辉煌的开始

    https://www.diet..com/wp-content/uploads/2018/03/.-carb-for-be...

    在页面的下面找到它,开始之后。

  10. Dev
    我必须问一下,蛋白质组的视觉指南在哪里??鱼,贝类,家禽,牛肉,猪肉等…?????我丢了什么东西吗?谢谢你的帮助,这些导游真棒!!!
    答复: α23
  11. 伊安娜
    你们有没有Android的应用程序,我可以下载?我需要一些方便的东西,当我去购物,并保持跟踪我的宏。我准备出发了。
  12. 丽莎
    西红柿,这里的橄榄和茄子(以及其他)是水果时作为蔬菜张贴的。对某些人来说,这可能是一个小细节——对其他人来说,像我这样,你会怀疑你是否真正了解你的食物。
    答复: α18
  13. 艾拉
    非常感谢。你是个了不起的医生,免费给我们这些信息,对于那些付不起会员费的人,等。愿上帝保佑你。
  14. 2LLS
    对于那些寻找可打印的指南或应用程序。(Android用户)当你在这个网页上时,在Google chrome中,选择右上角的菜单,然后从下拉菜单中选择添加到主屏幕……这实际上是在您的手机主屏幕上放置一个图标,以便随时访问此页面。
  15. 艾玛
    有可以打印的导游吗?我比较喜欢下载并放入保护套来参考,一次又一次。这张纸上的印字比我手机上的印字大。
  16. 艾希礼
    这里信息真好!!
  17. 乔恩
    那肉呢,我知道,他们说,你仍然可以过量使用蛋白质,然后它们变成糖,那么肉类的限制是多少呢??
  18. 18
    丽莎
    我猜受过良好教育的视觉创造者知道这些食物被分类为水果,它们属于在饮食中使用它们的类别。从来没有听说过有人用茄子做甜点。这只是一个视觉上的好食物纳入,不要误报。
  19. 莫里
    你好,我希望有人能帮助我,我刚开始吃Keto减肥法,今天早上我通过尿液测试测量了我的Keton,结果显示是8或08,我读的不好,如果不是,我的问题是,我如何降低它。
    多亏了洋甘菊,我才吃到海带。
  20. 塔米
    我有个问题。如果Keto节食意味着吃高脂肪的食物,身体不只是燃烧你吃的脂肪,而不是已经储存的脂肪吗?我认为,饮食,但是我对它的工作方式感到困惑。
  21. 贝弗利
    能不能请你分一下服务尺寸?
  22. 格温
    蛋白质目视指南??
    答复: α24,, α26
  23. 杰拉尔丁·丹尼斯
    蛋白质不含碳水化合物!那么,如何为不含碳水化合物的食物提供视觉指南呢??
  24. 杰拉尔丁·丹尼斯
    蛋白质不含碳水化合物,如果没有碳水化合物,你怎么能显示出来??
  25. 25
    尤娜
    顺便说一下,现在是八月。你二月份的考试进行得怎么样?在这里了解一下同舟共济的人会很有帮助的。
  26. 尤娜
    你不能对蛋白质有视觉帮助,因为蛋白质中没有值得一提的碳水化合物!最好的办法就是跟着这里的节食方法,把每天的碳水化合物加起来,这样安德烈亚斯就知道每天20岁以下了!这并不意味着要节食数学!😃🤣😆🎶
  27. 27
    蘑菇在哪里??
  28. 弗兰西斯
    谷歌表示,蘑菇每100克含有3.3克碳水化合物。
  29. 凯瑟琳
    哦,谢谢!喜欢视觉效果
  30. 删除注释1
  31. 列昂泰恩
    有肉类的视觉指南吗?我喜欢吃虾,但不知道虾在哪里落在允许的范围内,也不知道虾的鳞片。
  32. 拉法恩甜味剂
    这个视觉指南太棒了。我把它和几个人联系起来了。谢谢你把这个信息公之于众。
  33. 安娜
    我在找肉类视觉指南,鱼,家禽和鸡蛋。多谢你提供这么好的网站!< 3
  34. DEE
    我喜欢视觉网站,但我想看到每个部分或我错过了什么??
    答复: α35
  35. 35

    我喜欢视觉网站,但我想看到每个部分或我错过了什么??

    看看每个指南下面的第一部分。例如,小吃和坚果显示每份100克的净碳水化合物。

  36. 乔安坎巴里
    我爱,爱,喜欢这种饮食不需要的部分控制.我可以吃任何我想吃的食物,准备准备,我真的很喜欢他们,只要我远离土豆(和其他根菜),大米豪宅,披萨,烘焙食品等禁止的食物和饮料——我从不饿。我不必去想我能吃的所有东西(说实话,太多了,哈哈)所以我集中精力吃那些我不能(或不应该)吃的更少的食物。我甚至可以吃这些食物。“幻数是20。但是你可以调整一下,也是。(例如:如果你超重20磅或更多,你每天至少要吃30种碳水化合物,多达50-55种碳水化合物。所以如果你真的需要你的早餐鸡蛋和吐司或者金枪鱼沙拉三明治,去做吧!即使你名义上超过每天20碳水化合物津贴偶尔,你今天仍然比昨天做得好。:)

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