Keto recipes

寻找简单可口的酮(非常低碳水化合物)食谱?你来对地方了。We have an arsenal of marvelous recipes to browse — over 300!它们的脂肪含量很高,low in carb and ketolicious — just how you like it! 开始免费试用for further access to 我们所有的番茄餐计划,the amazing 用餐计划工具and all keto cooking videos.

流行的番茄食谱

不含乳制品的番茄菜

关于番茄酱的一个常见误解是你只吃肉,鸡蛋和奶制品。这可能是一种方法,对某些人来说,它很好用,but it's certainly not the only way you can enjoy a keto lifestyle.Below you can find some great examples for dairy-free keto dishes.

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  • 和医生一起煮番茄酱。_Velyne Bourdua Roy和医生一起煮番茄酱。_Velyne Bourdua Roy和医生一起煮番茄酱。_Velyne Bourdua Roy" >

你最喜欢的番茄酱食谱在一个地方

Create your own cookbook with your treasured manbet体育Diet Doctor recipes.下一步你想尝试什么?Saving your favorite recipes is easy and we'll keep all of them in one place.只需登录并将菜谱标记为最喜爱的菜谱,方法是按下菜谱图片下的心脏图标。

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关于我们的番茄酱食谱

All our keto recipes are gluten-free and free from artificial甜味剂.每一份食谱都显示了每一份食物的营养信息,我们也让你很容易打印出来。只需按下绿色打印机图标,即可设置。You can read our full food policy here:饮食医生manbet体育的饮食政策

How to keep track of the number of carbs in every recipe?超简单!每个番茄酱配方都有一点绿球with the number of net carbs it contains per serving.1如果你留意这些数字,it will be easier for you to find the recipes that work best for your diet and calculate the intake of carbs.2

我们还有一些菜谱yellowandorangeballs.These are moderate and liberal low-carb recipes,你可能想避免吃番茄酱。看看下面每一个配方的例子,当涉及到这些棘手的数字时,请随意阅读更多关于低碳水化合物是多少的低碳水化合物的内容!

多读
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  1. 净碳水化合物=可消化碳水化合物,即总碳水化合物减去纤维。γ

  2. 你吃的碳水化合物越少,对减肥和2型糖尿病逆转作用越强,等。γ