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也许你以前尝试过生酮饮食,或者你目前正在遵循生酮饮食,但你希望有公司在这一过程中?
我想邀请你和我一起酮与克里斯蒂的5个星期 - 我们会花集中5周思维,说话,吃起来酮!该程序仅适用于饮食医生会员可用。manbet体育登记今天

我的五周计划包括美味的,令人满意的饭菜,并教你如何做自己喜欢的生酮餐。我们将一起调整你的酮类习惯,使这种生活方式更好更容易。我的目标是帮助您了解更多关于如何和为什么酮的工作使用非常好的内容饮食医生。manbet体育

如果你是全新的生酮饮食,那么你可能要开始与2周开始挑战,但一定要事后我一起额外的五周酮支持。有了完整7周指导,你会用自己的方式,以更好的健康!manbetx单双

准备五周集中酮的?

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为什么我一起吗?

我们可能有很多共同点。我是病态肥胖的孩子和我的大部分成年生活。和许多人一样,我在每一个我曾经尝试过减肥失败。我的饮食事业“主要包括限制热量,吃低脂肪食物,锻炼尴尬,尝试流行的饮食是涉及无限汤,和计数“点”下调至小数!

每一次,我都满怀希望,坚定决心,投入大笔的钱去购买当天的新计划、药片或药剂。每一次短暂的成功都让我对自己的身体更加失望。每次失败都让我陷入绝望,让我想知道自己到底出了什么问题。为什么我不能成功?

这不是因为缺乏希望的。It wasn’t because I enjoyed the difficulties of being obese — the stylish clothes that wouldn’t fit, the name-calling, the fat-shaming, the being out-of-breath walking even a short distance, and the constant worry about fitting in chairs.

在2013年6月,当我第一次开始生酮饮食,我持谨慎乐观。没有100%的信心,这将工作,但绝望的足够的尝试,我承诺了为期两周的试验。科学是明确的,和一个朋友告诫我,“即使一个小贺喜之吻让你偏离计划。”没有吻了两个星期!

我做过更疯狂的事。两周内,我会吃蛋白质、脂肪和低碳水化合物的蔬菜。不含糖,不含淀粉,不开玩笑。两周似乎是个小承诺。我已经吃了那么长时间非常恶心的“饮食”白菜汤。至少这次我是在吃熏肉。我的鸽子。

最后,我的体重开始下降。酮是开始一个全新的生活对我来说!和一个全新的,与食品健康的关系。manbetx单双

在我开始用生酮的六年多时间里,我学到了很多。我不仅着迷于我身体健康的变化,而且着迷于我对食物的新态度。manbetx单双我的“节食生涯”,已经从一次又一次的失败走向了长期的成功。

更棒的是,作为饮食医生社区的负责人,我不仅可以与他人分享我的成功,而且每天我manbet体育都可以帮助他人实现他们自己的成功。我现在的职业就是减肥!


我们可以这样做起来!

和我一起当学徒吧。我会教你所有成功的秘诀——吃最好的生酮食物,理解大量的营养物质,外出就餐,解决他人的担忧(甚至可能是你自己的医生!),购物,控制食欲,以及解决问题!

总之,我们能享受最好的制作酮简单的,我们会解决迎头潜在的障碍。此外,比其他杂货,没有什么可以购买 - 没有计划,没有药,没有产品,没有计算卡路里。我们将简单地吃真正的食物!


你可以期待什么

我们将共同为我们的5周酮的生活做准备。一旦您注册后,您会收到链接到我们的欢迎,并准备一些行动项目,将帮助您准备的网页。而等到你看到的前三个星期的饮食计划!我计划的食物是真正的美味。

虽然活动是可选的,我鼓励你做尽可能多的,这样就可以充分利用我们在一起的时间。

为的五星期准备包括进入正确的心态,准备我们的厨房,主食购物,并思考你为什么要按照程序和要完成的任务。


我们每周一次的例行

每个周五,我会为你提供下一周的概述。对于前三个星期,我已经把全是我个人最喜欢的食谱的膳食计划。我选择了饭菜有酮宏和一般容易使成分大多数人都喜欢,而且非常好吃!

第一周的晚餐是这样的:

如果你是不含乳制品的或者素食者,或者有不同的食物偏好,我已经列出了一些额外的选择,这样你就会一直以适合你的方式吃酮!如果你不想按照我的饮食计划,你可以创建你自己的购物清单。

在第三周,我将帮助你学习如何使用膳食计划工具来根据你的生活方式、预算和味蕾定制你自己的计划。

在第4周和第5周,你可以创建自己的饮食计划,或者你可以从DD+会员提供的几十种生酮饮食计划中进行选择。


你会从我的每一天听到

每天我都会用电子邮件来问候你。就像一个好朋友的短信,我会把我今天的想法和信息一起发送给你,帮助你成功。

我还会给你一个“今天只做一件事”来帮助你保持专注,争取成功。我将分享一些我们网站上最好的内容!我们在一起的五周结束时,你会觉得自己像个酮类食物专家!谁知道你还能实现什么个人目标呢!


在Facebook上回答你的问题

如果你真的想互动与我的每一天,你可以!我与成员聊天manbetx2.0客户端 。(这是一个DD +好处。)

我不仅在那里,但我的朋友版主帮助会员24/7。我们也有节食博士大使,谁进manbet体育行培训,以伸出援手经验的成员。我们的目标是提供当您需要我们,也能帮助您连接到别人,分享提示,建议餐理念,并庆祝你的成功!

温馨的祝福,

克里斯蒂的签名

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