2019年开始

manbet体育饮食医生免费
2周的Keto挑战!

你想减肥吗?改善你的健康或逆转你的2型manbetx单双糖尿病?那么你应该做60多万人已经做过的事情——报名参加我们为期两周的Keto挑战赛。你没有什么可失去的,正确的?除了几磅,胃部问题或对糖的渴望。

它是如何工作的?

挑战旨在尽可能简单有效。我们为您提供一切所需的东西,让您开始新的健康生活。manbetx单双你不需要购买任何特殊产品,你只需要真正的食物。这项挑战是完全免费的。两周内的每一天,你都会收到支持性电子邮件,详细描述挑战的下一步。


为什么是番茄酱?

酮饮食的积极作用是众所周知的:没有饥饿的减肥,糖尿病逆转,减少对糖的渴望,平静的胃和提高的精神敏锐度只是几个最常见的例子。对大多数人来说,好处是多方面的。

你可能在想……这听起来太好了,不可能是真的!然而,如果你开始吃均衡的番茄酱,你只需享用美味的食物,就可能彻底改变你的健康。manbetx单双真实的故事万博体育。把这当作一种让你感觉更好的方式,并开始一个长期有益的健康之旅。manbetx单双


你准备好了吗?

观看这段视频了解更多信息,并在下面注册!

今天开始!

注册即可即时访问简单的分步指南。您还将收到用餐计划,两周的食谱和购物清单。如果您在注册后没有收到我们的电子邮件,请也检查您的垃圾邮件文件夹!
已经注册了?点击这里。

你想吃什么?

饮食计划是由饮食医生的食谱团队制定的,它的目的是尽可能简manbet体育单和美味。与其他饮食不同,在美味的饭菜上不必吝啬,你也不必担心会感到饥饿。你将要吃的食物将是充满味道和高营养的。我们希望你专注于享受健康食品。manbetx单双

以下是您可以享用的菜肴:


参加社交活动!

如果你有一个Instagram账户,并且想在他们的健康之旅中激励他人,manbetx单双在挑战中随时记录你的日常生活。

标签@饮食医生在您的照片和/或使用官方标签:GSKC2019.我们将密切关注这些贴上标签的帖子,并分享一些最好的帖子以获得灵感。


成功的故事

吃番茄酱会有什么结果?数以百计的人给我们寄来了他们的成功故事,挖掘一些灵感:

探索600多个成功案例


常见问题

在为期两周的Keto挑战赛中,我会减多少体重?

这是高度个人化的,但通常在两周内减掉4到8磅(2到4公斤)。有些人损失更多,有些损失更少。


为什么持续两周?

两周的时间足以克服早期的困难——比如禁食糖——并开始体验到番茄酱饮食的真正好处。这不是一项艰巨的任务,基本上任何人都可以在两周内承担这项挑战。你准备好了吗?


挑战中允许有多少碳水化合物?

膳食计划和食谱旨在每天保持低于20克净碳水化合物(不含纤维)。以获得最大效果。


如果我决定在挑战结束前停下来怎么办?

你想停就停。如果你不想收到更多的挑战邮件,只需按下任何电子邮件底部的“取消订阅”。如果你改变主意,你可以稍后再注册。


我以前试过低碳水化合物和酮,但有副作用——有没有可能避免它们?

这项挑战旨在将任何副作用降至最低。如果你有副作用,我们提供简单的解决方案。

进一步了解如何避免或治疗常见的酮副作用


这项挑战是否包含运动建议?

不。运动有益于健康和体力,manbetx单双但它对减肥没什么帮助。我们不建议改变你的锻炼习惯来应对这个挑战。

这样做的原因是集中精力一次改变一个习惯会更有效。以后你可以开始锻炼,完成2周挑战后。


我还能喝咖啡吗?这个节目是喝茶还是喝酒?

对。有很多方法可以做到这一点。


我是个素食主义者,我能做这个节目吗?

这项挑战包括许多肉或鱼的菜肴。如果你想尝尝乳蛋素食低碳水化合物饮食,我们有素食低碳水化合物餐计划,请包括购物清单等。(像在这个挑战中一样)可供成员使用。免费试用一个月。


我还有更多的问题

在这里你会发现更多关于番茄酱的问题和答案.

如果你还有问题没有回答,请随时发送电子邮件至challenge@dietdoctor.com(挑战@dietdoctor.com)我们会尽最大努力尽快作出回应。

  1. 科学研究现在证明,与其他饮食相比,低碳水化合物或酮饮食通常对减肥更有效,以及改善某些健康指标。manbetx单双

    这已经在所有顶级研究的若干荟萃分析中得到证明,例如,这一个:

    2015年公共图书馆一期:超重和肥胖成人的饮食干预:低碳水化合物和低脂肪饮食的比较。元分析 [有力证据]

    以下是两项精选的顶级研究(RCT),证明了这一点:

    更多研究:低碳科学 γ

  2. 这是这个故事的数百个版本,万博体育来自不同的人:

    600+低碳水化合物和酮成功案例 γ