生酮火腿包芦笋配山羊奶酪GydF4y2Ba

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松脆多汁的芦笋、奶油山羊奶酪和咸熏火腿构成了完美的三种口味。如此优雅,你会怀疑你是否应该打扮一下。如此简单,你不会担心它。而且很简单,你可以在一周的任何一个晚上做。这个配方是我们COO提供的GydF4y2Ba比阿特GydF4y2Ba在他家里,这是一道很受欢迎的招牌菜。GydF4y2Ba
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生酮火腿包芦笋配山羊奶酪GydF4y2Ba

松脆多汁的芦笋、奶油山羊奶酪和咸熏火腿构成了完美的三种口味。如此优雅,你会怀疑你是否应该打扮一下。如此简单,你不会担心它。而且很简单,你可以在一周的任何一个晚上做。这个配方是我们COO提供的GydF4y2Ba比阿特GydF4y2Ba在他家里,这是一道很受欢迎的招牌菜。GydF4y2Ba
我们GydF4y2Ba 公GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba 份GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 12GydF4y2Ba12GydF4y2Ba绿芦笋片GydF4y2Ba
  • 2盎司GydF4y2Ba50克GydF4y2Ba火腿,在薄片GydF4y2Ba
  • 5盎司。GydF4y2Ba150克GydF4y2Ba山羊乳干酪GydF4y2Ba
  • 1<\/sup>⁄10<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"1<\/sup>⁄8<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"3":{"value":"1<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"¼ tsp","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"5":{"value":"1<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"9":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"¾ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼茶匙GydF4y2Ba1<\/sup>⁄10<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"1<\/sup>⁄8<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"3":{"value":"1<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"5":{"value":"1<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"9":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">¼茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 2汤匙GydF4y2Ba2汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
,照片GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

说明是四份。请根据需要修改。GydF4y2Ba

  1. 预热烤箱至450华氏度(225摄氏度),最好开启烤肉功能。GydF4y2Ba
  2. 清洗并修剪芦笋。GydF4y2Ba
  3. 切片干酪成12片,然后将每个切片分为二。GydF4y2Ba
  4. 将熏火腿纵向切成两片,分别包上一片芦笋和两片奶酪。GydF4y2Ba
  5. 放在铺有烤盘纸的烤盘里。加入胡椒,淋上橄榄油。GydF4y2Ba
  6. 放入烤箱烤15分钟至金黄色。GydF4y2Ba

提示!GydF4y2Ba

走你自己的路!这道菜让芦笋酥脆脆嫩。如果你喜欢吃软一点的芦笋,那就煮一到两分钟。GydF4y2Ba

更多的生酮开胃菜食谱GydF4y2Ba

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23日评论GydF4y2Ba

  1. 马克GydF4y2Ba
    如此简单,如此美味!在一盘我最喜爱的食物三。GydF4y2Ba
  2. 詹姆士GydF4y2Ba
    试过。真的很不错GydF4y2Ba
  3. 朗达GydF4y2Ba
    你在哪里找到的碳水化合物,热量,脂肪每份计数?GydF4y2Ba
  4. 达伦GydF4y2Ba
    我和朗达有一个类似的问题。我看到每个食谱的脂肪/蛋白质/碳水化合物含量,但我没有看到每份食谱的卡路里含量。GydF4y2Ba
  5. 莉斯GydF4y2Ba
    美味尽管下一次我会使用较厚的芦笋。在45015分钟实在太长薄芦笋,所以我就拿出来10分钟,他们仍然有些过头,虽然奶酪和proscuitto刚刚到达那里。味道像虽然享受!GydF4y2Ba
  6. MechelleGydF4y2Ba
    这是太棒了!我的家人都很喜欢,而且做起来很容易。它的价格相对昂贵——我花了20美元在当地杂货店购买所有的食材。但是,如果我去好市多购买原料,成本肯定会大幅下降。GydF4y2Ba
  7. 约迪GydF4y2Ba
    便宜、方便、美味,给人以饱满的感觉。GydF4y2Ba
    我吃了薄芦笋,所以我把两个芦笋和山羊奶酪捆在一起GydF4y2Ba
    包裹与火腿。GydF4y2Ba
  8. 蒂姆GydF4y2Ba
    如果你有剩菜您可以冻结他们?GydF4y2Ba
  9. 罗拉镍GydF4y2Ba
    你推荐哪种山羊奶酪?GydF4y2Ba
  10. 尚特尔GydF4y2Ba
    什么样的奶酪我能和替代山羊奶酪?GydF4y2Ba
    回答:GydF4y2Ba#11GydF4y2Ba,GydF4y2Ba#13GydF4y2Ba
  11. 凯伦GydF4y2Ba
    嗨,那里的温度对我来说太热了。这个应该在180摄氏度下煮吗?GydF4y2Ba
  12. 格温妮斯GydF4y2Ba
    我也看到其他食谱使用奶油奶酪。今晚我打算试试布里乳酪,但遇到了技术上的困难,所以不知道是否可以GydF4y2Ba
  13. ArletGydF4y2Ba
    错JAJAJA一个单一sparragus有一个净碳水化合物的你的人是骗子与abaut鳄梨相同的信息,给usted的部分真实信息d:GydF4y2Ba
    回答:GydF4y2Ba#15GydF4y2Ba
  14. 错JAJAJA一个单一sparragus有一个净碳水化合物的你的人是骗子与abaut鳄梨相同的信息,给usted的部分真实信息d:GydF4y2Ba

    根据美国农业部的营养数据库,一根大梭子有0.38克净碳水化合物。GydF4y2Ba

  15. CZGydF4y2Ba
    我可以用熏火腿代替培根吗?GydF4y2Ba
    回答:GydF4y2Ba#17GydF4y2Ba
  16. 特蕾西GydF4y2Ba
    非常喜欢这个食谱!GydF4y2Ba
  17. 德德GydF4y2Ba
    可以用胡椒杰克奶酪而不是山羊奶酪吗?GydF4y2Ba
    回答:GydF4y2Ba#20GydF4y2Ba
  18. 1条评论删除GydF4y2Ba
  19. andreadaggerGydF4y2Ba
    喜欢这个...开始之前酮使它...如果你煮的烧烤下,而不是在烤箱,不要票面沸腾的芦笋....我用3种芦笋,帕尔玛火腿和卡门培尔干酪切片,在烹饪过程中定期转...的卡门培尔也开始迅速熔断,但芦笋是可爱的,脆,而且只需要一个中/高烤架几分钟做饭。GydF4y2Ba
    回答:GydF4y2Ba#23GydF4y2Ba
  20. 喜欢这个...开始之前酮使它...如果你煮的烧烤下,而不是在烤箱,不要票面沸腾的芦笋....我用3种芦笋,帕尔玛火腿和卡门培尔干酪切片,在烹饪过程中定期转...的卡门培尔也开始迅速熔断,但芦笋是可爱的,脆,而且只需要一个中/高烤架几分钟做饭。GydF4y2Ba

    谢谢你的提示;很高兴你喜欢这个食谱!GydF4y2Ba

  21. msnovadawnGydF4y2Ba
    这些太好吃了。我不确定山羊奶酪怎么样,但我喜欢它。GydF4y2Ba

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