酮类的零食

想吃点好吃的,但还没到吃饭时间呢?去过那里,这样做了。挤进一口健康的食物,这会让manbetx单双你一直坚持到吃晚饭的时候,或者让你的饥饿的客人吃惊各种各样对酮友好的食物。在这里,您将找到我们最好的食谱和提示,为更平衡和营养的零食。

脆脆的

想吃点脆?脆点怎么样,keto-friendly蔬菜配上美味的泡吗?这在大多数时候应该会奏效,但是如果你真的想吃点饼干,芯片,炸薯条或辛辣坚果,你可以在下面找到你需要的食谱。


饥饿或欲望??

Keto实际上应该帮助你对零食说“再见”。与灌装全脂酮餐,你不应该一直觉得饿了。当你不饿的时候,你不需要吃饭,对吧?如果你饭后还饿在膳食中添加脂肪——看看我们最受欢迎的酮小吃食谱和我们下面的小贴士。

酮类的零食

美味的蘸酱

我们爱酮蘸酱的多功能性。它们可以定制在任何场合,他们是完美的添加额外的味道到您的零食。在冰箱里泡一两杯可以吃到又快又健康的小吃。manbetx单双

克托饮食中最好的零食

  1. 鸡蛋:它们营养丰富,填充,易于包装和携带任何地方,你去。立刻煮一串,然后放在冰箱里以便取用。喜欢用盐或一块蛋黄酱
  2. 全脂奶酪:像切达这样的硬奶酪,英国产的,格鲁耶尔干酪和软奶酪像布里干酪或山羊奶酪含有大量的蛋白质和高质量的脂肪,让你的饥饿感很长一段时间。
  3. 鳄梨:酮类的主食,富含健康脂肪manbetx单双钾。
  4. 低碳水化合物坚果和种子:一把巴西坚果,澳洲坚果或山核桃常常奏效。你也得到一个剂量的重要的维生素和矿物质等和钾。只要确保你不要吃得太多,因为坚果可能会踢你酮症,减缓你的减肥。对坚果过敏?南瓜种子试试!!
  5. 其他美味的小吃:酱瓜(确保泡菜汁无糖),冷切,培根熏鲭鱼,橄榄和蔬菜

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低碳水化合物是一个极端的饮食吗??低碳水化合物是一个极端的饮食吗??低碳水化合物是一个极端的饮食吗??“>

你最喜欢的酮类零食

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