低卡巧克力蛋糕 奶油 坚果和莓果像这样的甜点在节日都算成功 低卡巧克力蛋糕 奶油 坚果和莓果像这样的甜点在节日都算成功 低卡巧克力蛋糕 奶油 坚果和莓果像这样的甜点在节日都算成功
低卡布巧克力混合莓和奶油

低卡布巧克力混合莓和奶油

花式 manbet体育 巧克力蛋糕 奶油 坚果和莓果像这样的甜点在节日都算成功
中度 上位数
九九 g级
上位数
九九 g级
> 35m 中度

低卡布巧克力混合莓和奶油

花式 manbet体育 巧克力蛋糕 奶油 坚果和莓果像这样的甜点在节日都算成功
美国 度量法
16 服务化 服务对象

成分分量

黑巧克力蛋糕
  • 9oz260g深巧克力最少80%可可固态
  • 5oz140g黄油
  • 55鸡蛋鸡蛋
  • 一叉一叉盐类
  • 1tsp1tsp香草提取
服务对象
  • 7++++++++++++++++++++++++++++++++++++3<\/sub> tbsp)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"4 oz.(1 cup)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"16":{"value":"8 oz.(1)4/sup5<\/sub> cups)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"24":{"value":"12 oz.(2¾ cups)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"32":{"value":"16 oz.32<\/sup>⁄3<\/sub> cups)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}" >8 oz.(1)45杯子)(110 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"110 g(210 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"16":{"value":"230 g(450 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"24":{"value":"350 g(650 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"32":{"value":"450 g(850 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}" >230 g450毫升新树莓或新蓝莓
  • 1tsp1tsp香草提取
  • 6tbsp6tbsp石灰果汁
  • 4oz110g核子剪切
  • 2<\/sup>⁄5/sub>oz(2 tbsp)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"¾ oz.(4 tbsp)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"16":{"value":"1½ oz.(½ cup)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"24":{"value":"2¼ oz.(¾ cup)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"32":{"value":"3 oz.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++半杯(30 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"21 g(60 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"16":{"value":"45 g(130 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"24":{"value":"65 g(180 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"32":{"value":"85 g(240 ml)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}" >45 g130毫升烤非甜椰子芯片
  • 二杯475毫升
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黑巧克力蛋糕

  1. 预热炉320摄氏度spring形式最大9英寸直径20-22cm以黄油或椰子油磨表 并绑上圆形纸底
  2. 破解朱古力片和骰子黄油使用双锅炉或微波炉共熔小心点 朱古力会经常点火熔化时放点凉快
  3. 分离鸡蛋并分蛋白将盐添加鸡蛋白和Wisk,直到僵硬峰状置身事外
  4. 香草加到鸡蛋黄和波斯克直到平滑
  5. 热巧克力黄油插进蛋黄和混音井填入鸡蛋白继续折叠直到无法从鸡蛋白中看到白纹数,但不超过此数将打板打入表单并烤15-20分钟试刀看什么时候准备应该是潮湿的 但不是龙尼

服务对象

  1. 混合莓果汁香草小碗容我坐几分钟
  2. 将奶油倒进大碗打到软峰
  3. 黑巧克力蛋糕用指针分割成咬尺分布为服务板
  4. 加莓和洒椰子片和坚果
  5. 立即服满丰盛的重奶油或Crèmefrache

多点甜点配方

上位数
3 g级
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  • 平淡水

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  • keto奶酪派加高呼蘑菇

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  • 沙台酱

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  • 奇波特美乃滋

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  • 牧场裁剪

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  • 希腊沙拉

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    试过这个菜谱吗

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    16条评论

    1. 玛丽安
      配方中巧克力蛋糕部分的素材增加时增加服务数,并增加甜点用量的蛋糕量4服务你需要1/4蛋糕 8服务你需要1/2蛋糕但当我把服务大小从4变8时,蛋糕素材也会增加我认为这里有误差麻烦你查查谢谢
    2. 2
      安卓市
      依我看, 人若打算食用LCHF饮食, 人应乐于Savory,低卡宾甜点可贵因我希望低卡宾甜点成为主流

      我喝苏打水 所有苏打水比甜点低

      回复 : 6号, #9
    3. 3
      卡罗贝思
      巧克力蛋糕冷得好吗出问题前我们不可能吃光
      回复 : #7, #10
    4. 4
      莎伦
      美满的庆典沙漠 家庭节日人人都可以享受并被包括, 甚至没有人意识到这是低碳口味感人
    5. 5
      deb系统
      里面有甜点吗
    6. 6
      Una语言
      关乎平衡每日碳水化合物我们中有些人喜欢有甜点, 特别是当有其他人,朋友或家庭 与你共进食我们中有些人也大错特错吃果子,所以我要说,在你吃布丁的当日发现低三次非常低卡布饭每天都会喝布丁,但还是不错的Yo. 认为你行也不会比奇酒杯更糟置20到30卡布区域如视频所言
    7. 7
      Una语言
      多少你做它最小食谱四会在冰箱里待上几天自然纹理常变 我不会自封我有两个朋友,所以四分中留一分 当他们去次日
    8. 8
      Ibtisam语言
      咖啡茶公司能吃重奶油吗
    9. ams
      99%的巧克力和凝胶奶油替代奶油11/10的口味
    10. 10
      琳达
      分四块放四松饼持有者十分钟内完成 因为他们不需要变小
    11. 11
      阿里希亚
      我新来Keto节食我想试巧克力甜点,但不知道什么巧克力面包师巧克力或商店糖尿病岛发现的巧克力配方表示70%-80%可可都意味着什么有人说找Erthrito我用这个甜点
      感谢回答 非常感谢
      回复点 : #12
    12. 12

      我新来Keto节食我想试巧克力甜点,但不知道什么巧克力面包师巧克力或商店糖尿病岛发现的巧克力配方表示70%-80%可可都意味着什么有人说找Erthrito我用这个甜点
      感谢回答 非常感谢

      取深巧克力时表示包中巧克力的%

    13. 13
      詹妮弗道格拉斯
      广度、精度素养和特征

      像我的Husband有一个非常甜的toth和darkCHOC我使用90% 我仿佛点出一些自然休眠

      Thank you for this recipe, I will make这个地址为XmasFestities also so stimle制作

      简市

      回复点 : #14
    14. 14
    15. 15
      Lauramb1994
      仿佛在餐厅吃破巧克力甜点 我怀念最优部分是,我只需要小部分满足 因为这种新的进食方式自这是我第一次试用以来,我仅以1鸡蛋配方制成,结果填满3拉面底部半Ghirardelli黑巧克力 半Lilly黑巧克力芯片我用手边果实 冷冻草莓取出小小点子 让他们解冻 并加香草和石灰汁一块拉面上加点草莓 几片核桃和打重奶油并尝试冷片手握 当我们有一个女孩之夜 和每个人都在享受他们的甜点/卡比甜点我可以简单拉出,加热,加插, 和大家一起享受我的
      回复点 : #16
    16. 16

      仿佛在餐厅吃破巧克力甜点 我怀念最优部分是,我只需要小部分满足 因为这种新的进食方式自这是我第一次试用以来,我仅以1鸡蛋配方制成,结果填满3拉面底部半Ghirardelli黑巧克力 半Lilly黑巧克力芯片我用手边果实 冷冻草莓取出小小点子 让他们解冻 并加香草和石灰汁一块拉面上加点草莓 几片核桃和打重奶油并尝试冷片手握 当我们有一个女孩之夜 和每个人都在享受他们的甜点/卡比甜点我可以简单拉出,加热,加插, 和大家一起享受我的

      棒极了很高兴你喜欢和伟大的思想准备后

    留答

    响应注释#0通过