酮类的零食gydF4y2Ba

想要一些美味的东西,但还没到吃饭时间?我也经历过。吃点健康的食物,让你一直坚manbetx单双持到晚餐时间,或者给饥饿的客人惊喜,吃些对生酮有益的美味小吃。在这里,你可以找到我们最好的食谱和技巧,以获得更均衡和营养的零食。gydF4y2Ba

脆脆的gydF4y2Ba

渴望一些脆脆的东西?脆皮,典型友好蔬菜的蔬菜有多繁多?大部分时间应该做这件事,但如果你真的觉得有一些饼干,薯条,薯条或辛辣的坚果,你会发现你需要的食谱。gydF4y2Ba


饥饿或欲望?gydF4y2Ba

keto实际上应该帮助你说'再见'吃零食。随着填充全脂肪的keto餐,您应该再也不再感到饥饿。当你不饿时,你不必吃,对吧?如果你仍然在饭后仍然饿了gydF4y2Ba在你的膳食中添加脂肪gydF4y2Ba-看看我们下面最受欢迎的生酮零食食谱和我们的快速小贴士。gydF4y2Ba

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鲜美蘸酱gydF4y2Ba

我们喜欢多种多样的生酮酱。它们可以为任何场合定制,为你的零食添加额外的味道是完美的。在冰箱里准备一两个蘸酱,作为快速健康的零食。manbetx单双gydF4y2Ba

生酮饮食中最好的零食gydF4y2Ba

  1. 鸡蛋:gydF4y2Ba它们营养丰富,馅料丰富,易于包装,可以随身携带。马上煮一堆,然后放在冰箱里,方便取用。加盐或一小块gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  2. 全脂奶酪:gydF4y2Ba硬奶酪,如切达干酪、豪达干酪、格鲁耶尔干酪和软奶酪,如布里干酪或山羊奶酪,都含有丰富的蛋白质和高质量脂肪,可以长时间不感到饥饿。gydF4y2Ba
  3. 牛油果:gydF4y2Baketo主食,用健康的脂肪包装manbetx单双gydF4y2Ba钾。gydF4y2Ba
  4. 低碳水化合物坚果和种子:gydF4y2Ba少数巴西坚果,马卡达姆或山核桃经常做诀窍。您还可以获得一剂重要的维生素和矿物质,如gydF4y2Ba镁gydF4y2Ba和钾。只要确保你不会吃饱,因为坚果可能会把你从刺激中踢出刺激并减轻减肥。对坚果过敏?尝试南瓜种子!gydF4y2Ba
  5. 其他美味的小吃:gydF4y2Ba腌黄瓜(确保腌汁是无糖的),冷切肉,培根,烟熏鲭鱼,橄榄和gydF4y2Ba蔬菜gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

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