无奶牛低碳水化合物(Dalgona)咖啡gydF4y2Ba

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半甜杏仁牛奶,这种鞭打的咖啡是一个低碳水化合物的咖啡因饮料。被称为韩国的Dalgona,Frappe或鞭打咖啡在希腊,并在印度击败咖啡,您将很快知道它是一种快速和清爽的冰咖啡待遇。gydF4y2Ba
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我们gydF4y2Ba 度规gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba 服务gydF4y2Ba 祭品gydF4y2Ba

配料gydF4y2Ba

这个食谱已添加到购物清单中。gydF4y2Ba
, 摄影者gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

说明适用于2份。请根据需要修改。gydF4y2Ba

  1. 用搅拌器、手持式泡沫器或带搅拌器的浸泡式搅拌器来做配料(前两种方法的搅拌时间会稍微长一点)。gydF4y2Ba
  2. 将浓缩咖啡粉、赤藓糖醇和热水放在一个小玻璃瓶或窄玻璃杯中搅拌。gydF4y2Ba
  3. 将浸入式搅拌器插入玻璃中,高速,搅拌约3分钟。作为黑暗的,咖啡混合物鞭打,它会增加一倍,并成为浅棕色,奶油。gydF4y2Ba
  4. 用冰填充一个大玻璃,约⅔满。倒入杏仁牛奶,香草提取物,并混合在一起。gydF4y2Ba
  5. 用勺子把搅打过的咖啡放在上面,在食用之前搅拌一下。gydF4y2Ba

提示gydF4y2Ba

您可以用椰奶更换杏仁牛奶或使用两者。如果您使用乳制品,您也可以使用充分的脂肪牛奶或奶油混合水而不是杏仁牛奶。gydF4y2Ba

任何速溶咖啡都会起作用,但浓缩咖啡有点强壮,提供更强烈的味道。gydF4y2Ba

颗粒状的甜味剂有助于使鞭子更稳定。没有甜味剂,它不会很好地擦拭。gydF4y2Ba

你也可以gydF4y2Ba

一点潜行偷看......gydF4y2Ba

随着饮食医manbet体育生加上,您可以获得吨Keto膳食计划,包括乳制品和素食版,适用于间歇性速度,快速简便和预算的keto膳食计划。下面,看看我们的最新一个。gydF4y2Ba

低碳水化合物:假日振动#1gydF4y2Ba

与本周的膳食计划有快乐,包括典型友好的舒适食品,将让您处于快乐,欢乐的心情。gydF4y2Ba

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所以准备好迎接重大的挑战吧gydF4y2BahyggegydF4y2Ba同时保持在30克碳水化合物摄入量以下。gydF4y2Ba

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30评论gydF4y2Ba

  1. 弗朗索瓦丝gydF4y2Ba
    杏仁奶 !奇妙!真的吗?它的内容是多少在草酸盐上?咖啡还可以,但不是杏仁!椰奶是可以的。是时候向我们通知我们的时间,因为它被写的是你给出我们可以信任的律师。gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba# 4gydF4y2Ba
  2. XandergydF4y2Ba
    一定要速溶咖啡吗?你能用普通的浓缩咖啡吗?如果有,要多少,我猜是两汤匙。gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba# 3gydF4y2Ba
  3. Kristie Sullivan.gydF4y2Ba
    你可以使用强大的浓缩咖啡。它可能不会鞭打,但试试吧!gydF4y2Ba
    〜克里斯蒂gydF4y2Ba

    一定要速溶咖啡吗?你能用普通的浓缩咖啡吗?如果有,要多少,我猜是两汤匙。gydF4y2Ba

    回复:gydF4y2Ba#23gydF4y2Ba
  4. 杏仁奶 !奇妙!真的吗?它的内容是多少在草酸盐上?咖啡还可以,但不是杏仁!椰奶是可以的。是时候向我们通知我们的时间,因为它被写的是你给出我们可以信任的律师。gydF4y2Ba

    如果您喜欢用水使用椰奶甚至1/4杯奶油,那么这些选择很好。那些患有肾结石或易于肾结石的人可能需要限制草原的消费,但总的来说,大多数人不需要过于担心。gydF4y2Ba

  5. 朱莉gydF4y2Ba
    当我把所有东西混合在一起时,我喜欢它的第二次尝试更好。我希望我粉碎了冰。gydF4y2Ba
  6. 简戴尔gydF4y2Ba
    我想试试这个 - 但有一个问题。杏仁/椰奶是否应该冷或热(或者它会以任何方式工作)吗?gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba# 7gydF4y2Ba
  7. 我想试试这个 - 但有一个问题。杏仁/椰奶是否应该冷或热(或者它会以任何方式工作)吗?gydF4y2Ba

    低温或室温就可以了(如果打开一个新的纸盒)。gydF4y2Ba

  8. 安贾约翰娜gydF4y2Ba
    速溶咖啡+人造甜蜜的人......老实说?!听起来很健康。manbetx单双在饮食医生中找到这样的食谱,我很失望。manbet体育gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba# 10gydF4y2Ba
  9. 玛丽CzumakgydF4y2Ba
    我的天啊!放松人。这是你的选择。关于草原...... ONU是你的消费多少,你意识到隐密集效果吗?这是计数的剂量。现在停止砰的饮食医生,因为你没有知识manbet体育自己这样做。试图欣赏给您提供的内容,始终欣赏较少的评判性评论。善待。gydF4y2Ba
  10. 速溶咖啡+人造甜蜜的人......老实说?!听起来很健康。manbetx单双在饮食医生中找到这样的食谱,我很失望。manbet体育gydF4y2Ba

    赤藓糖醇是天然甜味剂。我们建议避免所有人造甜味剂。您可以在我们的甜味剂指南中阅读更多!gydF4y2Ba//www.spot-rp.com/manbetx/sweeteners.gydF4y2Ba

  11. 詹妮弗gydF4y2Ba
    你能用亚贡糖浆吗?每茶匙只有4个碳水化合物,低gi。我觉得它的味道比甜菊、武僧果和赤藓糖醇好多了。还有,哪里能找到浓缩咖啡粉呢?谢谢!gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba# 12gydF4y2Ba
  12. 你能用亚贡糖浆吗?每茶匙只有4个碳水化合物,低gi。我觉得它的味道比甜菊、武僧果和赤藓糖醇好多了。还有,哪里能找到浓缩咖啡粉呢?谢谢!gydF4y2Ba

    我们的甜味剂指南应该为您提供帮助!gydF4y2Ba//www.spot-rp.com/manbetx/sweeteners.gydF4y2Ba
    对于浓缩咖啡粉,您当地的杂货应该拥有它,或者总是亚马逊!gydF4y2Ba

  13. 蕾妮gydF4y2Ba
    在玛丽gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba# 16gydF4y2Ba
  14. 谢丽尔gydF4y2Ba
    哇,刚试过!太棒了!多好的款待啊。gydF4y2Ba
  15. romavaccarogydF4y2Ba
    我喜欢它,并用杏仁牛奶,只有一次每天或者我会蹦蹦跳跳,谢谢DDgydF4y2Ba
  16. 玛丽CzumakgydF4y2Ba
    对吧?gydF4y2Ba
  17. 甲针gydF4y2Ba
    这是一个伟大的食谱!热天里的美味。gydF4y2Ba
  18. 艾玛A.gydF4y2Ba
    谢谢,这是美味的!gydF4y2Ba
  19. 朗达gydF4y2Ba
    同意艾玛,这真的很好!gydF4y2Ba
  20. 茱莉亚gydF4y2Ba
    爱这个。一周只做一次。我同意玛丽的看法。是善良的。我们这样做的目的都是为了减肥和保持健康。manbetx单双我相信DD,如果你不想要什么就别做。我们都有选择。gydF4y2Ba
  21. 凯瑟琳gydF4y2Ba
    如果我使用的一半和一半,我会使用什么水到H&H比率?谢谢你的食谱,我一直想要尝试一个dalgona。gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba#22gydF4y2Ba
  22. 可能是比例相同。如果你使用沉重的奶油,那将是奶油,并且碳水化合物较少。在使用一半和一半时,只要留意碳的碳水化合物数量。gydF4y2Ba
  23. 克里坎贝尔gydF4y2Ba
    如果我在咖啡中没有使用糖,那不想甜蜜怎么办?gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba#24gydF4y2Ba
  24. 南希gydF4y2Ba
    简单......谢谢!gydF4y2Ba
  25. megan.tchgydF4y2Ba
    嗨,大家好!我不能让咖啡混合物泡沫!我正在使用手持沉浸式搅拌器,刀片(而不是拂尘),它通常适用于搅打奶油,椰子膏等。甜味剂是我的赤藓糖醇和部分僧侣水果 - 它是颗粒状的(称为Krisda)。有什么想法吗?我很热衷于尝试这个!谢谢!gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba#27gydF4y2Ba
  26. Britta Patterson.gydF4y2Ba

    嗨,大家好!我不能让咖啡混合物泡沫!我正在使用手持沉浸式搅拌器,刀片(而不是拂尘),它通常适用于搅打奶油,椰子膏等。甜味剂是我的赤藓糖醇和部分僧侣水果 - 它是颗粒状的(称为Krisda)。有什么想法吗?我很热衷于尝试这个!谢谢!gydF4y2Ba

    很抱歉听到你遇到麻烦让这个食谱泡沫!我们建议使用搅拌器附件,而不是刀片来帮助解决这个问题。只要甜味剂是类似的体积和颗粒状(不是液滴),这应该是好的。gydF4y2Ba

  27. 珍妮gydF4y2Ba
    有什么方法可以保存这个食谱和其他食谱吗?gydF4y2Ba
    回复:gydF4y2Ba#29gydF4y2Ba
  28. 有什么方法可以保存这个食谱和其他食谱吗?gydF4y2Ba

    点击食谱图片右下角的心形图标,将该食谱保存到收藏夹中。你也可以把它们收藏起来:)gydF4y2Ba

  29. 标记gydF4y2Ba
    这饮料太棒了!一半一半的。我用了一个手持式牛奶泡沫来制作防弹咖啡,效果很好。gydF4y2Ba

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