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低碳水化合物:假日振动#1
与本周的膳食计划有快乐,包括典型友好的舒适食品,将让您处于快乐,欢乐的心情。
想要心温热心的食谱想法吗?我们有他们!帮助自己假日启发火鸡肉丸- 用暗示的含有含量的含量和肉桂制成,完美地浸在富含芥末玛雅。或者,舒适地用一个灵魂变暖的杯子肉桂咖啡。
在本周的阵容中,你会遇到一些心爱的经典谢泼德的馅饼- 但您还将首次探索新的和令人兴奋的菜肴。以例如,我们的拉普兰牛肉白菜炖和凯尔波斯,两个受欢迎的瑞典牛肉炖食谱,每个食谱都有自己的传统风味。
所以为一些专业做好准备休利格停留在30克净碳水化合物以下时的时间。
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快速而轻松
keto:5 - 成分饭菜#4
你厌倦了复杂的食谱,奇怪的成分和长购物清单吗?好吧,随着本周的5个配料膳食计划,keto从未如此易于味道或更美味。
只需几种成分,加上一些基本的储藏室,我们汇集了这种方便的致原粉计划,这对你的钱包和你的腰部一样。
低碳水化合物
keto:5 - 成分饭菜#4
你厌倦了复杂的食谱,奇怪的成分和长购物清单吗?好吧,随着本周的5个配料膳食计划,keto从未如此易于味道或更美味。
只需几种成分,加上一些基本的储藏室,我们汇集了这种方便的致原粉计划,这对你的钱包和你的腰部一样。
家庭友善
keto:家庭最爱#4
这种充满活力和美味的膳食计划用keto餐点缀着整个家庭将享受。从惊人的keto沙拉等一切都喜欢我的令人垂涎的keto芝士汉堡沙拉和娜奥米的keto鸡肉pesto木制沙拉到keto披萨和培根包裹的汉堡包。
这项膳食计划每天将让您保持低于18克净碳水化合物。
无乳制品
keto:乳制品免费#6
在健康的乳制品饮食之后不manbetx单双必意味着剥夺自己 - 而本周的膳食计划就是证据。
在菜单上,我们有一些像我们的Sindhi风格的羊肉咖喱这样的香料重型菜肴。此外,还有一些快速简便的周末收藏夹,如我们美味的金枪鱼色干酪和鸡肉炒菜。
虽然在这个计划之后,如果你不是某些成分的忠实粉丝,请随时换流它们。例如,如果您不喜欢吃羊肉,您可以将其替换为鸡肉或牛肉。
蔬菜也是如此。如果有一些你不喜欢的东西,请将其改为另一个低碳水化合物蔬菜。查看我们的视觉蔬菜指南有更多的灵感。
准备好享受我们最喜欢的keto餐点,同时留在每天20克净碳水化合物以下。