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keto和低碳粉膳食计划

在你专注于烹饪,吃和享受健康的食物的同时,我们进行规划。manbetx单双

1.选择膳食计划

按照我们的餐饮或通过食谱目录选择,或个性化。

2.让你的每周杂货

使用我们的实用购物清单,您可以节省时间和金钱。每周购买一次杂货。

3.享用美味的饭菜

做烹饪快乐的体验。观看我们的烹饪视频,并在移动设备上遵循食谱。

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低碳水化合物:假日振动#1

与本周的膳食计划有快乐,包括典型友好的舒适食品,将让您处于快乐,欢乐的心情。

想要心温热心的食谱想法吗?我们有他们!帮助自己假日启发火鸡肉丸- 用暗示的含有含量的含量和肉桂制成,完美地浸在富含芥末玛雅。或者,舒适地用一个灵魂变暖的杯子肉桂咖啡

在本周的阵容中,你会遇到一些心爱的经典谢泼德的馅饼- 但您还将首次探索新的和令人兴奋的菜肴。以例如,我们的拉普兰牛肉白菜炖凯尔波斯,两个受欢迎的瑞典牛肉炖食谱,每个食谱都有自己的传统风味。

所以为一些专业做好准备休利格停留在30克净碳水化合物以下时的时间。

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我们最新的膳食计划

下面的膳食计划可通过饮食博士加上提供。manbet体育

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快速而轻松

您可以在20分钟或更短的时间内准备最小或“无厨师”餐。

keto:5 - 成分饭菜#4

你厌倦了复杂的食谱,奇怪的成分和长购物清单吗?好吧,随着本周的5个配料膳食计划,keto从未如此易于味道或更美味。

只需几种成分,加上一些基本的储藏室,我们汇集了这种方便的致原粉计划,这对你的钱包和你的腰部一样。

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低碳水化合物

简单的食谱和价格合理的成分,可超级美味和健康。manbetx单双在这里,您将找到更多关于如何在预算上享受低碳水化合物的提示。

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家庭友善

整个家庭都会爱的简单和美味的食谱。

keto:家庭最爱#4

这种充满活力和美味的膳食计划用keto餐点缀着整个家庭将享受。从惊人的keto沙拉等一切都喜欢我的令人垂涎的keto芝士汉堡沙拉和娜奥米的keto鸡肉pesto木制沙拉到keto披萨和培根包裹的汉堡包。

这项膳食计划每天将让您保持低于18克净碳水化合物。

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素食

神话般的乳清卵巢素食计划。Lacto-Ovo意味着避免肉类,家禽和鱼类,同时允许蔬菜,坚果,鸡蛋和乳制品。

keto:素食#4

这是一间长期的膳食计划,装满了典型的乳房素食菜肴。这是第四次膳食计划系列keto素食计划。

它每天包括三顿士丰盛的饭菜,每天将让您保持在20克碳水化合物。本周,您将要吃西葫芦披萨船,山羊奶酪沙拉配有香醋,和木板 - 其他美味,填充keto餐。美味的!

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无乳制品

从您的饮食中排除乳制品可以是加快减肥和帮助逆转2型糖尿病的有效方法。

keto:乳制品免费#6

在健康的乳制品饮食之后不manbetx单双必意味着剥夺自己 - 而本周的膳食计划就是证据。

在菜单上,我们有一些像我们的Sindhi风格的羊肉咖喱这样的香料重型菜肴。此外,还有一些快速简便的周末收藏夹,如我们美味的金枪鱼色干酪和鸡肉炒菜。

虽然在这个计划之后,如果你不是某些成分的忠实粉丝,请随时换流它们。例如,如果您不喜欢吃羊肉,您可以将其替换为鸡肉或牛肉。

蔬菜也是如此。如果有一些你不喜欢的东西,请将其改为另一个低碳水化合物蔬菜。查看我们的视觉蔬菜指南有更多的灵感。

准备好享受我们最喜欢的keto餐点,同时留在每天20克净碳水化合物以下。

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