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也许你之前尝试过keto,或者你目前正在追随酮饮食,但你想要一些公司沿途?
我想邀请你加入我5周的keto与克里斯蒂 - 我们会花一个集中的五个星期思考,说话和吃keto!该计划仅适用于饮食医生成员。manbet体育今天注册!!
我的五周计划包括美味,令人满意的饭菜,并教你如何创造自己最喜欢的keto餐。我们一起微调你的keto习惯,让这个生活方式更好,更容易。我的目标是帮助您了解如何以及为什么keto在饮食医生上使用最佳内容的工作方式。manbet体育

如果您是致酮饮食的全新,那么您可能希望从中开始2周开始挑战,但一定要加入我,额外五个星期的keto支持。随着七周的指导,您将在您的方式到更好的健康!manbetx单双

准备好五个星期的重点是keto?

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为什么加入我?

我们可能有很多共同之处。我作为孩子的病态肥胖,大部分成年人。像许多其他人一样,我失败了我曾经尝试过的每种饮食。我的“饮食职业生涯”主要包括热量限制,吃低脂肪食品,令人尴尬的运动,试图涉及无限汤的表演饮食,并将“点”计数为小数!

每次我都开始高希望,顽固的决心,和金钱都是为了任何计划,药丸或药水是当天的新承诺。每次我发现短期成功让我甚至更沮丧。每次失败都会变得绝望,让我想知道我有什么问题。为什么我不能成功?

这不是缺乏想要的。It wasn’t because I enjoyed the difficulties of being obese — the stylish clothes that wouldn’t fit, the name-calling, the fat-shaming, the being out-of-breath walking even a short distance, and the constant worry about fitting in chairs.

2013年6月,当我第一次开始致酮饮食时,我谨慎渴望。不是100%的信心这将是工作,但足够绝望,我致力于为期两周的审判。科学很清楚,一位朋友警告我,“即使是一个小的Hershey Kiss也可以抛弃你的计划。”两周没有吻!

我做了疯狂的事情。两周,我会吃蛋白质,脂肪和低碳水化合物蔬菜。没有糖,没有淀粉......没有开玩笑。两周似乎是一个小的承诺。我已经吃了真正令人作呕的“饮食”卷心菜汤。至少这次我吃培根。我鸽子。

最后,我的体重开始了。keto是我的全新生活的开始!和一个全新,与食物的更健康的关系。manbetx单双

在我开始keto以来的六年多,我学到了很多东西。我不仅对身体健康的变化感到着迷,而是为了我对食物的新态度。manbetx单双我的“饮食职业生涯”,在失败后从失败后取得了长期成功。

甚至更好,作为饮食医生的社区负责人,不仅我与他人分享我的成功,但每天我都能帮manbet体育助别人实现自己的成功。我的职业生涯真的是这些天饮食事业!


我们可以一起做到这一点!

加入我作为学徒。我会教你所有的伎俩都成功 - 吃最好的酮类食物,了解Macronurients,出去吃饭,解决他人的关切(也许是你自己的医生!),购物,管理渴望和故障排除!

在一起,我们将享受最好的keto简单,我们将解决潜在的障碍。另外,除了杂货外,没有什么可购买的 - 没有计划,没有药片,没有产品,没有计数卡路里。我们只吃真正的食物!


你能期待什么

我们将在一起为我们的五个星期的keto生活做好准备。注册后,您将收到我们欢迎的链接,并为某些动作物品准备将帮助您准备好的页面。等待你看到前三个星期的膳食计划!我计划的食物真的很美味。

虽然活动是可选的,但我鼓励您尽可能多地做,以便您可以在一起充分利用时间。

准备五个星期包括进入正确的心态,准备我们的厨房,购买主食,并思考为什么你想要遵循该计划以及你想要完成的事情。


我们的每周常规

每个星期五,我将为您提供接下来的一周的概述。前三周,我将充满食谱的膳食计划放在一起,这是我个人最爱的食谱。我选择的饭菜有keto宏,通常很容易用大多数人喜欢的成分,并且非常美味!

这是晚餐的第一周看起来像:

如果您是无乳制品或素食,或有不同的食物偏好,我已经汇总了一些额外的选择,这样你就会以适合您的方式逐步吃keto!如果您不想遵循我的膳食计划,您可以创建自己的并生成自己的杂货购物清单!

在第3周,我会帮助您了解如何使用膳食计划工具创建您自己的自定义计划,根据您的生活方式,预算和您的味蕾。

在第4周和5周内,您可以创建自己的膳食计划,或者您可以选择DD +会员资格的数十个keto膳食计划。


你每天都会收到我的消息

每天我会用电子邮件迎接你。就像一个好朋友的消息一样,我会向当天发送我的想法以及信息,以帮助您成功。

我也会给你一个“一件事,即可帮助你努力重视成功。我将分享我们网站上的一些最佳内容!到了五个星期结束,你会觉得像keto专家!谁知道您也可以实现哪些个人目标!


在Facebook上收到您的问题

如果你每天真的想和我互动,你可以!我和成员聊天manbetx2.0客户端 。(这是一个dd +好处。)

不仅我在那里,但我的主持人朋友有助于24/7的会员。我们还有饮食博士大使,经验manbet体育丰富的成员,培训借给援助的手。我们的目标是在需要我们时可用,但也可以帮助您连接其他人,分享提示,建议膳食想法,并庆祝您的成功!

温馨的祝福,

克里斯蒂的签名

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