澳大利亚心基金会新建议似乎有好消息和坏消息 对于那些跟随低卡或keto餐法
manbetx单双最近发布更新指南表示鸡蛋、全脂牛奶、酸奶和奶酪现在被视为心健康坏消息表示肉类通常应代之以菜菜类食品,此外,奶油脂肪和鸡蛋限制仍适用于2型糖尿病人
更新指导类同本协会和提供预防心脏病信息的其他协会先前提供的建议:它主要基于观察证据 最弱类证据.这同样适用于“好消息”和“坏消息”。
观察性研究设计不表示因果关系,并可能受多种偏差和混淆效果的影响。多时序疾病研究所显示的关联往往非常弱小,这意味着这些关联可能由“统计噪声”而不是实战关联所引起
对于那些以低卡或keto方式进食者来说,澳大利亚心脏基金会更新指导既不是吃另一片奶酪的借口,也不是割去动物蛋白的理由。更相似强求 基于弱联想证据 多年来我们一直在听仅仅因为其中一些主张现在听起来更支持低卡和keto饮食并不意味着证据变得更好
不需要借口再吃一块茄子manbetx单双奶油脂肪在多年不健康后没有神奇地变成“健康性 ” 。 我们根本从没有证明它从一开始就是“坏性 ” 。不必害怕牛排或猪排 并将其作为你低卡或keto减肥的一部分我们仍然缺乏动物蛋白有害
同时,如果你出于其他原因担心吃肉,则有一些实实在在的好消息。可做素食者 并仍然体验减产碳水化合物的好处新的低卡素指南快来
manbetx单双如何顺从健康素食keto
指南素食者有兴趣体验keto饮食的多项好处吗或可能你已经在吃keto了,但一直在想 放弃肉为道德或其它原因好消息-素食keto生活方式绝对可行manbetx单双继续学习如何以健康持续方式食用素食keto
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