从被击败到爱生活
多年减肥后 玛拉放弃了比例收集灰尘manbetx单双健康状况恶化,无法改变
之后,她连续三次观察-魔药广受欢迎manbetx单双Netflix记录片显示人的健康与权值变换令她惊讶和迷惑后天她和她丈夫开始吃keto
五年多后, Marla成功减肥45磅(20公斤)并保持原样变换前台 改善睡眠 消除关节疼痛几年来她感觉最美
无法充分说明所有积极结果 坚持取舍式生活方式我爱我自己,爱镜中图像,爱能量级
万博体育玛拉故事编辑
叫什么名字 年龄 住在哪里
玛拉67岁 住在爱荷华州德梅因市郊
何时和如何你发现keto节食
2017年4月愚人节
一直到那时,前十年里, 我尝试字面上所有东西减肥药片 药片 药片一年拷打计分后 重力守望者大会上 我甚至赚到大点金键
我跟踪昂贵的粗品味Nutri系统仓库里常有斯林快速摇动冷冻机有小点食用微波饭我正喝节食苏打水 节食茶 和节食果汁我以为我做对了, 但我做所有错误万事通
2017年4月前,我放弃了我的尺码覆盖灰尘并存储镜像微小微小 当然没有人允许从脖子下移照片
那天我看记录片魔药令人着迷接下去我又看它之后我让我丈夫和我一起看连续看三次无法相信,但它让我感兴趣我几乎不知道这些信息 对我们成功 遵循传导式生活方式有多重要
我丈夫和我第二天开始Keto节食我们确实想了每一个选择, 但我不说我们 过想它食物选择简单化,所以杂货清单小-鸡蛋、培根、肉类和绿菜加载
manbetx单双开始keto前有什么健康或重问题
重205磅(93公斤)5'7'框架(170cm)前脑震荡 关节受伤低能 无眠夜晚消化问题
以女性加体积购物正常但我讨厌衣服 因为大多数丑陋 从来不看拍拍我的身体形状我感觉像苹果
感觉老丑,我的未来看起来悲惨
是什么吸引你吃keto饮食
完全合我口味 很容易我丈夫也喜欢这样,所以我们可以一起做
开工时我不喜欢做饭 所以它必须简单得适应我们的生活方式学会调换我旧最喜爱的菜谱沿途我犯错,但我终于学会爱并自豪于Yummyketo创物兴趣大有帮助
通常我们会吃鸡蛋 培根 肉类 全脂肪 奶制品 绿蔬菜
我必须确切地知道碳水化合物之后我开始重新学习我有多好的感觉 通过简单遵循keto协议消除柜子里各种诱惑 比如饼干 薯片 麦片 垃圾油 带糖的东西 和快餐
免吃卡菜表易用,所以不必自猜孙子同屋 环游他们的饮食习惯很难一开始他们取笑我们但他们现在更敬重我们
在YouTube上我观察了很多keto专家在keto社区中发现许多人也因权重而挣扎我最喜欢的人跟踪 直言者像Dr.肯贝里博士Boz博士Eric Wesman Casey Durango博士洪杰森我还跟踪Keto烹饪专家
我读Dr.莓书谎言我的医生告诉我和Dr.安妮特波兹沃斯任你选并每日使用YouTube上Go KetoCasey
我找到了我的部落由志同道合者组成新集团, 我知道这会改变我的未来
固态低卡每天只吃20克碳水化合物 中度高蛋白质 高自然脂肪
manbetx单双开始Keto后你体验到什么健康和体重提高
八个月内我快速减肥50磅(23公斤)。我只经历一个物理问题, 那时我加MCT油这使我病得很重(因为我没有胆囊/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈子/圈圈圈/圈圈/圈圈圈/圈圈圈/圈圈圈/圈圈圈圈圈/圈圈圈/圈圈子/圈圈圈子/圈圈圈圈/圈子/圈圈圈子/圈圈圈圈圈圈圈圈圈/圈圈圈/圈/圈/圈圈圈圈圈圈/圈/圈圈/圈/圈/圈/圈圈圈圈圈圈除此以外,我67时感觉棒极
从18到20号女子升到8到10号女子关节疼痛 睡眠 消化问题 和能量都大有提高倒置前缀并感觉比10岁小10岁或甚至比10年强,因为十年前我又肥又慢
5年多后,我终于安心地 损失45磅(20公斤) 并保持稳定
所经历的其他福利
manbetx单双我过去讨厌做饭, 但我想跟随keto,保持健康, 并保持权值使我成为一个伟大的厨师我喜欢制作易菜食谱, 我发现我的近友也喜欢我的努力
并启发我的家人和朋友试一试。我为人们做饭 让他们知道Keto食物有多简单以极快方式结交新朋友 传播传导式生活大新闻
和友友一起购物 并鼓动他们阅读素材我感觉像导师我教他们如何欺骗食品公司一些人监听并成功悲哀的是,许多人放弃,而他们仍然生病、发胖和挣扎。人我这个时代会承诺 并做好或放弃 并返回快速老化和痛苦
上头鼓励我开通脸书网页“SimlyKeto with Marla”。
与Keto团队分享成功与失败并忙于教育自己 DAILY
有间歇禁食吗
对最近,我决定切开一顿饭-早餐-这使我自然快速18小时
快速表示每天我自然通过禁食启动新陈代谢做起来感觉棒极了
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最顶层三大技巧 启动keto节食
- 提交两周,不作弊
- 读全构件标签
- 教育自己何为碳水化合物
或吃更高点的碳水化合物
号欺骗不是我的生活计划我常说:
- 我不对我丈夫作弊 因为我相信我的婚姻誓言(51年后)
- 我不背信基督教 因为我相信上帝的爱和力量
- manbetx单双不对keto作弊是因为我相信它能让我健康强健
免生日蛋糕和冰激凌 或避免快餐 垃圾食品 节日礼开派对和庆典时,我通常自食其果,并有余分享
面对所有对keto的批评和无知,万博体育大多数人不争 因为他们把我看成成功故事
最终思想
5年半的keto饮食后, 我无法说得足够多 关于所有积极结果我爱我自己,我爱镜中图像,我爱能量水平
感谢分享5年成功并重生 Marla魔术药片manbet体育记录片中你发现 许多其他支持资源,例如Deff Doctor
现在你传播词并支持他人继续伟大的工作
~Anne Mullens
