不可拥有
"哦,你不能有!"
字叮当, 住在我脑中的孩子立即大喊道 : “哦,我行!!!! ”这是我新区第一周,我全家去一家牛排餐厅与我丈夫父母共进晚餐,餐厅有等待员工 抢一大篮子热黄油滚动滑下表 正像宾客坐着
大毛卷在我挤进隔间前放在桌上不仅我的5个餐友热切地吞下这些卷子,而且他们非常大声地说,他们多不可思义地`美味',因为他们用甘蔗糖浆甘油传播涂抹并请求第二篮子岳母要求更多假黄油传播第二篮卷,看着我,问道,“你不想要吗?”
幸好我看到大通故障基础理解为什么manbet体育 工作时,当我们吃卡布斯(香糖)时,它会增加血糖manbetx单双处理浮游问题 人体释放胰岛素 不一定对新陈代谢健康个人有问题第一周我理解胰岛素 也是囤积荷尔蒙帮助存储细胞中的脂肪
坐在机架上看卷子时, 我有一个视觉图像 胰岛素像成千个小士兵小黑客跑过流水弱小Insulin士兵把脂肪锁进细胞并保留在那里能量存储像脂肪 锁起来像脂肪 难怪我们饿 因为我们不使用 任何能量锁住它即使在进食后 短期内我们再次饿肚子 因为没有用能肥胖可描述为饿死条件,因为能量存储,无法存取使用如果我不多吃碳水化合物并保持血液甘蔗稳定,我的胰岛素水平也应下降,我的身体可以使用存储能量(脂肪)。
我可以吃那些,但选择不
虽然过于简单化,但我知道连一粒酵母卷都会释放荷尔蒙级联,包括胰岛素视觉化Insulin士兵把脂肪塞进我的细胞中, 我能感觉到我上臂对建议变大其他人看到无限供应最喜爱的食物时,我看到毒药高卡卷中,我看到我拼命想打的病态肥胖症那是我行程的第一周,但小便工作当我尽可能少吃碳水化合物时 我的饿死第一次消失那时我回答"哦,我可以吃那些我只是不想要
那时,我不明白我回答的力量或重要性, 但它以两种方式拯救了我的生命第一,经过一生的饥饿和节食后,我知道我可以吃我想吃的东西,但我选择不吃卷说"我可以吃那些",我给自己控制力无人限制我内部小朋友没有因为从冰箱偷吃食物或吃第二个甜点而受到惩罚成人声音掌权,她知道更多授权她做出决定并判定“我不想要”, 即第二强力思想移位,
甚至在别人说自己多美味时 我也不想要毒药和疾病-肥胖症、糖尿病、加尺寸服装、小力出汗症和背痛症自那天起,我能够拒绝高碳水化合物食品仅因为我以不同方式看待这些食品而不是看到好吃的食物, 我看到食物让我生病我的身体不处理碳水化合物Phinney和Volek使用短语“carb不容性”。疾病和肥胖品品味不好
那晚我点菜牛排 新鲜沙拉加全脂沙拉 蒸黄花椰菜其他人抱怨过满并准备入床, 晚上剩余时间我的能量水平保持高位,
4年以上毒轮和100lbs(45kg)manbetx单双我仍然有权吃我所选择的东西,我继续选择低卡高脂食品以保持我的健康
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