万博体育肯尼斯罗素成功故事

我的名字肯尼斯罗素,我住在弗吉尼亚州里士满基本原理上我学低卡通时食用技术学习节食 学习节食 减肥 重食 重吃正常食物

缓慢但肯定得到它全部回, 但这次我学习它改变生活方式并开始教育自己, 因为我计划永远这样做我知道我必须改变生活方式

最难改变生活方式的是前5个月人人都有合宜并开始尝试继续工作,而只是不每天吃正常的东西之后我总经历进化阶段 进食对我很无趣

常听忠告,“你需要做的是减肥课间休息并给自己奖赏等等。” 这正是我错误的建议,因为避免它并剥夺自己直到我不再被剥夺它是我所寻找的密钥

医学上沿途改变的一件事是,我学会我反应式低温测试 通过测试我的血糖,我能够消除那些食物并学习如何进食紧接我一发现所有我的胰岛素阻抗解决 并无关紧要

前九个月引起问题的那些食物 第二年没有引起问题我的血糖会像正常人一样上下下流照片拍入节食五个月5个月前,我站立时间最多不超过30分钟

两年后我上同一张长椅基本上我完全不同短短两年感觉我重回25岁和实际上感觉比我做30和40不再置身事外,我与孩子们共事,我发现这就是我继续工作的原因

是为了我的家人但现在我要来见孙子这部分决定在这里更别说看他们毕业中学了。 如果我不做点什么,我就会这样

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