孩子们能跳过早餐吗

有吨问题 关于 间歇禁食.孩子们能跳过早餐吗禁食时会头痛怎么办

博士封杰森世界顶尖专家之一 禁食减重或糖尿病逆向.以下是他对这些问题的解答和更多解答

快速缓冲

Hi博士封封

昨天刚跳进32小时禁闭几乎没有饥饿感,但白天和最后一晚头痛可怕

下32小时禁食时吃头痛药加乙酸(丹麦称阿司匹林)或视之为禁食?

安奈特

安奈特

取出配方算法没有问题头痛在开始禁食时非常常见,通常数次后离开并记住保持水分和补盐

博士封杰森

饥饿痛苦

Hi博士封封

是否可能通过控制分片(非胃路旁路)来缩小肚子大小,

LCHF十二周后想提升一下 12周后看体重下降十二周实验包括将碳水化合物保留在20克以下,蛋白质保存在55克以下,脂肪保存在92克以下,我希望这将让我真正切片化

并禁闭7点上午11时每日-这是严格性-我有些日子比其他日子更饿如果我坚持它 — — 有一天它会变成常态而我将不再感到饥饿痛苦吗?

和,请推荐一些书籍 运动员使用间歇禁食

谢谢
法尔尔

法尔尔市

快速胃变小点 但大部分效果为荷尔蒙

我不知道哪本书 专为运动员禁食关于禁食的文献少之又少

博士封杰森

小朋友跳过早餐

最近我正在看你讲课 并注意你环卡度节奏图依居节奏看IF比早饭有效跳过饭食(IE 18:6从下午1点到上午7点对禁窗从下午7点到下午1点)

八岁小孩早上不饿常不吃早餐上学, 并非因为不提供,我知道你不建议禁食孩子, 但如果他不想要早餐, 跳过早餐有什么坏处吗?

安非拉

安珀利

对,根据circadian节奏, 跳过晚饭比吃早饭更好然而,从我自己的工作日程来看,我跳过早餐比较容易,所以我经常这样做。

你儿子不饿就跳过早餐是没问题的身体拒绝食物 没有理由强制进食问题出自人们跳过早餐 并用它为借口 十点半吃甜甜圈

博士封杰森

多点

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