fiskkratäng医学kaprisoch花环

Name: Fiskgratäng med kapris och broccoli
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 msk olivolja; 500 g broccoli; 1 tsk salt; 1 ml mald svartpeppar; 60 g salladslökar; 2 msk små kapris; 2 msk smör, till formen; 700 g torskrygg, eller annan vit fiskfilé; 300 ml vispgrädde; 1 msk dijonsenap, valfritt; 1 msk torkad persilja eller 2 msk färsk persilja, finhackad; 100 g smör

skötersigsjälviugnenHäretriktigthöjdarreceptmedfist

4 段分割器

寄存器

2mskolivalja语言
500g花椰菜
一叉盐类
1krmmadspeppar
60克salladslksalladslökar
2msksmåkapris
2msksmr,直到formen
700gtrskrygg,elleranvi
3dl视界
1mskijonsenap,valfritt
1msktarkadpersilja2mskfarskpersilja
百克smr

接收哈拉特斯直到idkpslista

福托Av sgranskat

www.spot-rp.com/se

igrLCHFenkelt

指令员

satugnenp
skrbrocolinitunabuketerskalafrst medenv
räsbrocolin5minerpSaltaochpra
Tillsatfit滑雪saladslöksamtkaprisFräsyterligare1-2分钟ochggrnsakernaienvälsmordugnsform
skrfiskenibitaroche
Blandapersilja,gräddeochenapochhallasluta medatklikaells Skevasmöretovan
att iniugnenochgradaiServera semsamrätteller medlitegrnsallad