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碳水化合物的装载显然是碰壁了。

如果你所知道的关于运动营养的一切都是错的呢?如果锻炼时不需要碳水化合物或运动饮料呢?如果没有它,你能打破横渡太平洋的记录呢?

这些就是低碳水化合物电影背后的问题运行在脂肪。这是那部流行电影的续集谷物的杀手,它可以永远改变你锻炼的方式。

真的很喜欢用脂肪跑步。你可以观看上面的预告片和整个电影是即时可用的在我们的会员网站:

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5个评论

  1. 1
    珍妮
    你提供的关于LCHF运动员和表现的大部分信息来自男性。我希望看到LCHF女运动员的采访或电影/视频。自从三年前我去LCHF治疗我的2型糖尿病以来,我一直有闭经。有一个排卵和月经规律的周期对我来说非常重要。在过去的三年里,我去看过7位医生,他们都告诉我同样的事情。我的闭经是由低碳水化合物饮食引起的。我每天至少要吃100 - 150克的碳水化合物(我大概50克左右),我需要增加更多的体重(我现在的体重指数是20,在过去三年增加了20磅),减少运动(我的身体脂肪是24%,我已经完全停止HIIT训练和慢跑后,从医生的视频。福克斯)。

    我问过一些LCHF的医生(包括Dr。医生告诉我,低碳水化合物饮manbet体育食不会引起闭经。然而,所有LCHF医生都是男性。我真的很希望看到一个没有进行人工节育的女性成为一名低碳水化合物饮食的运动员,并且仍然排卵和月经正常。如果你知道的话,请附上关于她是如何做到这一点的采访或视频。你很多关于运动员的文章都是以男人为中心的。

  2. 2
    Ami
    你好,我是一个减肥者,女,41岁,14.8%的脂肪,力量的运动员。我每天净摄入20个碳水化合物。我有规律的月经,饮食没有副作用。可能闭经还有另一个原因。继续调查。祝你未来好运。
  3. 3.
    DST
    考虑到你的糖尿病史,万博体育我怀疑你的闭经实际上是由多囊卵巢综合征引起的。你是否接受过生殖内分泌专家的评估?
  4. 4
    帕梅拉
    电影链接不提供折扣…?
  5. 5
    崔西Epati
    我很感兴趣地关注Joel Wallach博士,一位著名的自然疗法医生,病理学家,veternary医生,土壤科学家维持我们的身体每天需要90种必需的营养物质才能茁壮成长。他说,汗液中含有的矿物质在运动时需要补充。上运行的水吗?我对此表示怀疑。崔西

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