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我已经吃了一个月的低胆固醇饮食,而且完全没有便秘的问题。绿叶蔬菜中含有大量的纤维,我还做了Oopsie面包,面包中含有木虱壳,木虱壳是麦粉中的纤维成分。
到目前为止我只减掉了4.5公斤(10磅),但我注意到,我已经可以重新穿上那些紧得让人不舒服的衬衫,还有一些我不得不鼓起勇气才能穿上的工装短裤,现在没有皮带就掉下来了,那就去吧。
保罗
干得好,如果你坚持30天,你永远不会回头。我已经做了8个月的LCHF,现在处于维护模式,工作/学习如何维护这个生命周期。我做测试,通过血液,对于每天的音调水平,你可以在24小时的基础上衡量你的表现。
很高兴听到关于衬衫……等到你不得不买所有的新衣服。
所有药物包括糖尿病药物。
损失了70磅。
这个付费网站的新会员。:)
它值巨无霸的价钱,炸薯条,和普通的可乐,以获得这种材料。
现在....黄油在哪里?
如果可能的话,还要多写一些文章。
我喜欢不含咖啡因的健怡可乐。我试着每天只喝12盎司,有时16盎司。这不好吗?我还没开始节食呢。检查一下。
我确实在另一条评论中提到了你关于健怡可乐的问题——一般来说,所用的甜味剂是众所周知的,因为它会使血糖升高,并影响饥饿程度,这与实际的糖分类似。以下是一篇文章,阐述了为什么一般的甜饮料会有问题-//www.spot-rp.com/how-to-lose-weight#9
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我已经吃了一个月的低胆固醇饮食,而且完全没有便秘的问题。绿叶蔬菜中含有大量的纤维,我还做了Oopsie面包,面包中含有木虱壳,木虱壳是麦粉中的纤维成分。
到目前为止我只减掉了4.5公斤(10磅),但我注意到,我已经可以重新穿上那些紧得让人不舒服的衬衫,还有一些我不得不鼓起勇气才能穿上的工装短裤,现在没有皮带就掉下来了,那就去吧。
保罗
干得好,如果你坚持30天,你永远不会回头。我已经做了8个月的LCHF,现在处于维护模式,工作/学习如何维护这个生命周期。我做测试,通过血液,对于每天的音调水平,你可以在24小时的基础上衡量你的表现。
很高兴听到关于衬衫……等到你不得不买所有的新衣服。
所有药物包括糖尿病药物。
损失了70磅。
这个付费网站的新会员。:)
它值巨无霸的价钱,炸薯条,和普通的可乐,以获得这种材料。
现在....黄油在哪里?
谢谢,艾丽卡
如果可能的话,还要多写一些文章。
我喜欢不含咖啡因的健怡可乐。我试着每天只喝12盎司,有时16盎司。这不好吗?我还没开始节食呢。检查一下。
我确实在另一条评论中提到了你关于健怡可乐的问题——一般来说,所用的甜味剂是众所周知的,因为它会使血糖升高,并影响饥饿程度,这与实际的糖分类似。以下是一篇文章,阐述了为什么一般的甜饮料会有问题-//www.spot-rp.com/how-to-lose-weight#9