低碳生活指南

您是吃什么manbet体育 吗?感觉困惑吗?不知道从哪里开始?吗?

我们知道这并不容易改变健康的生活。manbetx单双这就是为什么我们把这一页,你在哪里可以找到指南相关的一切愉快吗manbet体育 的生活方式。

只选择一个主题下面的实用指南。

仔细看看指南

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你可以仔细看看这里的指南是通过阅读下面的描述。

用餐- - 800 -圆- ff外出就餐

你怎么在自助餐吃低碳水化合物,在一个朋友家里,快­粮食餐馆吗?吗?本指南解释了这一切


fat-rounded800如何吃更多的脂肪吗

脂肪是填充和惊人的增味剂。但你如何取得足够的饮食吗?你真的应该吃多少脂肪?吗?我们告诉你在这个指南

作弊- 800 -圆- 1低碳水化合物作弊

作弊不作弊?好吧,如果你决定作弊,,本指南将帮助你更聪明


没有烹饪- 800圆如何保持低碳水化合物,当你不想做饭吗

你很晚回家吗?你累了吗?措手不及?不用担心­——有办法”厨师”美味­低碳水化合物的食物即使你不喜欢烹饪

早餐- 800圆早餐

早餐是一个伟大的时间吃低碳水化合物。谁不喜欢鸡蛋和熏肉吗?但也有很多其他的选择美味的和快速的


餐- 800圆

所以,午餐和晚餐是什么?有一百万的替代品!!
如果你刚开始低碳水化合物,看看这个学习指南基本的烹饪­惊人的低碳水化合物的食物

面包- 800圆面包

你很难生活没有面包吗?都是不错的选择,和坏的选择。剧透:你可能想远离”­低碳水化合物的饮食”从商店!!指导


零食- 800圆零食和甜点

你可能不需要零食当你吃LCHF,但是如果你想要什么有几个选项

而不是- 800圆而不是土豆,面条和大米

有低­碳水化合物碳水化合物的替代品­丰富的食品美味和健康manbetx单双


旅游- 800圆旅行

你厌倦了糟糕的食物选择在每一个机场,火车站还是休息?自信地上路了。准备了很长一段路

低碳水化合物——孩子- 800圆低碳水化合物对孩子

低碳水化合物是一个选择的孩子吗?如果是这样,它应该如何做?本指南的答案所有的问题你对儿童低碳水化合物


廉价- 800 -圆- 1如何使低碳水化合物便宜吗

人们通常认为,低碳水化合物是昂贵的,但这不是真的。有很多方法可以让它超级便宜。这是我们的指南节省很多钱在低碳水化合物

问题- 800圆问答

新LCHF和有点困惑?不用担心,其他人也是如此。这就是为什么我们一起把这个页面常见问题和答案

更多的

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评论

你错过一些具体指导上面吗?请在下面的评论中告诉我们。

12个评论

  1. 1
    玛丽安G
    我的天啊我爱这个网站!我将会经常提到这些指南。谢谢你!!
  2. 2
    帕特金
    我为慈善机构已经开始编织。不能编织,吃坚果。
  3. 3.
    裘德
    刚开始的2周挑战和汉堡,填充和如此的美味.....好吃!!
  4. 4
    罗宾
    谁能推荐一个好的碳水化合物计算应用程序。不过看了阿特金斯不确定。

    谢谢

  5. 5
    摇身
    低碳水化合物和酮之间的区别是什么?哪一个更好?吗?
    一位医生告诉我,低碳水化合物意味着你的身体更少的燃料。所以你可能会觉得累。但酮饮食有益你使用脂肪作为燃料的能力;因此你不会感到累酮饮食。

    做了同样的事情发生在间歇性禁食?在这种情况下哪个更好?酮饮食,或间歇性禁食?或低碳水化合物饮食吗?吗?

  6. 6
    丽莎
    你什么时候推出手机应用?吗?
  7. 7
    斯蒂芬妮
    购物单在哪里?吗?吗?吗?吗?
  8. 8
    伊迪丝
    我刚开始这两周前低碳水化合物饮食。我从亚马逊买了条,我仍然在少量的酮。你能给多少脂肪的分解,蛋白质,糖,我们应该每天消费,所以我可能会得到一个高酮水平。谢谢
  9. 9
    Vynette
    你好,我刚刚完成了两周的挑战。谢谢你的精彩介绍低碳生活方式。我爱你的计划。作为一个成功的研究生的挑战,我现在在网站上创建我的日常饮食使用菜谱。问题:配方设计像两周挑战食谱吗?一个配方服务等于两个餐厅和午餐在哪里?吗?
  10. 10
    特蕾莎修女
    你有酮/低碳水化合物指南素食者吗?吗?
  11. 11
    Mookie
    我刚刚完成第一星期的挑战,失去了六磅。为我和弟弟喊万岁!然而,我担心。我用碳水化合物经理跟踪我的碳水化合物,因为我最后一次做酮我吃了太多的食物虽然我范围内碳水化合物。这是一天的结果是食物:25克净碳水化合物;218克脂肪(118建议基于酮计算器基于目标,的年龄,重量,高度);推荐132 g蛋白(92克)2878卡路里!!

    它能吃这些数字可以减肥吗?我不饿。时间减少,少吃吗?吗?

    谢谢。

  12. 12
    杰里
    在Keto上已经两个星期了,体重减轻了9磅。我理解的基础,跟着他们尽我所能。我越看各种整个天然食品我惊讶之类的碳水化合物含量甚至蔬菜!我最大的问题是碳水化合物的精确的日常跟踪,蛋白质和脂肪。我希望有一个良好的移动应用程序,但是还没有发现它。任何人都有一个好建议跟踪各种食物每天保持一个特定的计算在这些类别?吗?
    请建议,,
    杰里

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