布里特尼SS

布里特尼不想像她一直以来的肥胖者那样步入30多岁。她想要一个真正的、可持续的变革。她意识到心态至关重要,但是饮食和生活方式同样重要。这是她的故事:万博体育

我一直超重/肥胖。从我上学开始,我知道我的身体不一样。我知道我的身体更大,我的孩子们一直在提醒我。

我没有理由或理由增加体重,我喜欢食物,如果我想吃点东西,我就要吃了,所有这些。精神上,这次减肥之旅真是太疯狂了。我已经尝试过了,但失败了,因为我不想承认我吃了太多的速食食品。我已经尝试了饮食业必须提供的每一个花招和速效疗法……它们都没有奏效。

这次不同了。这次,我一直在关注事物的精神方面;我一直在积极地呼吁自己,任何时候我试图证明自己吃得过多是正当的。我一直在阻止我的食物成瘾!

我在2017年11月22日开始吃番茄酱,但我没有回头看。29岁以后,我知道我不想步入30多岁,对自己的身体感到不安全和自我意识。对我来说,酮是一种很容易接受的生活方式,我对结果感到非常高兴。

科托在我的转变过程中并没有独自行动,我也彻底改掉了我的习惯。我通常一周五天去健身房,我有足够的水,我有足够的睡眠,我选择随时保持活跃!在这一点上,我体重下降了95磅(43公斤),而且还在继续!

对我来说,这段旅程中最大的挣扎就是精神上的挑战,不能像别人看到的那样看到我的结果,仍然把我自己看成以前的肥胖版。我知道这需要时间。就像我的身体一样,它不会一夜之间改变,有些日子会比其他日子更具挑战性。

我从这次变化中获得的信心是无法衡量的。我现在做的事情是我以前做梦都想不到的。我正面临新的恐惧,并将自己置身于其中。我在结交新朋友,毫不犹豫地走进社交场合。我是一个和以前完全不同的女人,我很高兴我能每天都成为自己最好的版本!!

@ BruteNexo在Instagram上,我真的希望与更多想要改变生活的人建立联系,在这段旅程中,支持是令人惊奇的,我很乐意把它送给其他人

布里特妮30岁,温哥华,加拿大

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布里特妮
这是一个奇妙的故事,万博体育非常鼓舞人心!感谢分享,祝贺你的成功。

最好的,
/安德烈亚斯·伊恩费尔特,分子动力学

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