“胖机会”—你能骑自行车穿越澳大利亚而不含碳水化合物吗??


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是否可以骑自行车穿越澳大利亚大陆(2,100英里/ 3,400公里)不吃碳水化合物??

这部纪录片讲述了沃伦·赫普沃思从珀斯骑一辆手推车到墨尔本的故事。manbet体育 .您将看到沃伦为骑行做的准备,以及旅程中的亮点和暗处,饮食也改变了。

这部电影试图打破这样一种观念,即运动员必须摄入碳水化合物,而脂肪却不能让你获得能量。在这个过程中,我们了解到很多关于健康饮食的信息都是错误的。manbetx单双或者,正如创造者所说:

《肥胖的机会》是澳大利亚的一部草根故事,讲述的是身体征服,它将永远改变你养家万博体育糊口的方式。

看上面的拖车。完整的电影(带字幕和成绩单)有免费试用或会员资格:

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5评论

  1. 安德烈亚斯
    当然可以,只要你保持在有氧的范围内,并且有一个适应脂肪的新陈代谢,这是非常简单的。

    更有趣的是,高强度或高强度的活动,山地自行车赛例如,或越野列车运行。

    这里的关键词是”战略碳水化合物摄入”.

  2. 佩吉霍洛威
    我60多岁了。在过去的6年里,我每年骑3000到5000英里的自行车,同时遵循一种生酮的生活方式。(LCHF为18)。我已经做了很多多天的骑乘和几个世纪的骑乘,加上一杯防弹咖啡。我70多岁的搭档也是这样。如果您对我们的故事感兴趣的话,我们将在Keto Clarity的成功故事中展示。万博体育4年后,我们仍然是酮类的信徒,并且正在走向强大。
  3. 玛莎。
    佩吉

    我要60岁,为我第一个世纪的骑行进行训练,并用酮类化合物改变生活方式-我会活着听到更多关于你和你的旅程。

  4. 埃兹妈妈
    作为一名(55岁的女性)骑自行车的人,每年的记录为5000-6000(不包括海拔高度)。,
    我一直都很困惑胖骑车人.
    我们都见过他们。

    我认识很多骑自行车的人吃凝胶,枪击团伙,梅干,无花果酒吧等。当你骑着(和)那些看起来永远大腹便便的人时,尽管每天骑几个小时??

    我以前认为这是因为热量太多,VS能量输出,(我通常不在骑车时吃东西——基本上是因为我空腹时感觉好多了),但现在我想知道,是否更可能永远不利用脂肪储备来获取能量,因为它们总是吃高血糖的食物??

    (我的另一个理论是,他们过度训练和提高皮质醇水平,这导致他们储存脂肪)。

  5. 杜克鲁凯布
    我在禁食时骑山地自行车,上下40-60公里(Enduro MTB)。
    我禁食的时候也走了150公里的路。

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