Keto公司早饭开机自始自终 以我们特别黄油和满足版 早餐经典分钟准备! Keto公司早饭开机自始自终 以我们特别黄油和满足版 早餐经典分钟准备! Keto公司早饭开机自始自终 以我们特别黄油和满足版 早餐经典分钟准备!
滚动鸡蛋

滚动鸡蛋

黄油加鸡蛋等同完美 Keto公司早饭开机自始自终 以我们特别黄油和满足版 早餐经典分钟内准备
初创者 上位数
一号 g级
上位数
一号 g级
5米 初创者

滚动鸡蛋

黄油加鸡蛋等同完美 Keto公司早饭开机自始自终 以我们特别黄油和满足版 早餐经典分钟内准备
美国 度量法
一号 服务化 服务对象

成分分量

  • ++++++++++++++++++++++++++++++++++++3<\/sub> cups","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"1½ cups","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}" >2 tbsp2tbs黄油
  • 33大鸡蛋大鸡蛋
  • 盐和辣椒
菜谱添加到购物列表中
相片由 营养审查

DD+成员

指令发布

  1. 将鸡蛋切成小碗 用叉子把鸡蛋加点盐和辣椒
  2. 以中热非棒板熔黄油仔细观察-黄油不应该变棕色
  3. 将鸡蛋注入电序并搅拌一至二分钟,直到鸡蛋精美并按你喜欢的方式煮熟记住鸡蛋即使在你把鸡蛋放进盘子后 仍会做饭

可能你还喜欢

上位数
4 g级

keto起司煎蛋卷

  • keto西方煎蛋
  • 上位数
    6 g级

    keto西方煎蛋

  • keto面包
  • 上位数
    3 g级

    keto面包

  • 牛油绿色卷心菜
  • 上位数
    8 g级

    牛油绿色卷心菜

  • 黄油花椰菜
  • 上位数
    5 g级

    黄油花椰菜

  • Ketoplo鸡尾菜加feta奶酪和橄榄

    Ketoplo鸡尾菜加feta奶酪和橄榄

  • 牛排低卡布花菜和菜菜汤

    牛排低卡布花菜和菜菜汤

  • Jill受创keto煎蛋卷

    Jill受创keto煎蛋卷

  • 三位ketofrittata

    三位ketofrittata

  • 鸡排加菠菜和熏鲑鱼

    鸡排加菠菜和熏鲑鱼

  • Keto种子饼干

    Keto种子饼干

  • keto培根和蘑菇早餐

    keto培根和蘑菇早餐

  • 低卡布巧克力混合莓和奶油

    低卡布巧克力混合莓和奶油

  • 莓奶油

    莓奶油

  • 低卡菜花mash

    低卡菜花mash

  • 腐烂布鲁塞尔树枝加干酪

    腐烂布鲁塞尔树枝加干酪

  • 早餐ketochaffles

    早餐ketochaffles

  • 平淡水

    平淡水

  • 低卡菜花起司

    低卡菜花起司

  • 简单keto早餐鸡蛋蔬菜

    简单keto早餐鸡蛋蔬菜

  • keto烤鸡蛋

    keto烤鸡蛋

  • DD+成员
    manbetx单双健康餐计划
    饭计划工作

    manbetx单双减肥改善健康试取开源(keto)、低卡或高蛋白饮食继续按部就班地执行经营养审查的饭菜计划

    低容量配方
    1 333低卡方程

    无论是高蛋白、严格keto或自由低卡方程, 这里你都会发现成吨美味方程从中选择manbetx单双发现各种健康配方

    manbet体育健美医生食品策略
    食品策略

    manbetx单双有许多思想和思想 关于什么食物 并不属于健康饮食深入了解从我们菜谱中可以期望的食物


    试过这个菜谱吗

    你怎么想的请在下文批注部分分享你的想法
    一号 2 3

    143注释

    1. 101
      海伦皮尔斯
      蜂蜜可以点咖啡开口吗
      回复点 : #102
    2. 102
    3. 103
      布鲁斯
      有任何理由希腊酸奶不列作早餐交替讲解我自制3.25%牛奶的希腊酸奶,很好吃每天最多半升 有时直食偶数树莓洒在上面据我所知,它是一个keto食品为何不推荐到此太多碳水化合物

      添加奶粉滑雪牛奶令酸奶变厚,确实如此,但发现滑雪牛奶电量46%晶体酸奶出点甜 所以我戒了药方加重奶油 酸奶出场太快全牛奶最优

      关于希腊酸奶的任何信息都很好今年秋天我前往希腊 并计划吃加载希腊酸奶

      布鲁斯威尔逊
      蒙特利尔魁北克

      回复点 : #105
    4. 104
      布鲁斯
      希腊酸奶蛋白质高吗要不要我吃奶油奶酪非同质
    5. 105

      有任何理由希腊酸奶不列作早餐交替讲解我自制3.25%牛奶的希腊酸奶,很好吃每天最多半升 有时直食偶数树莓洒在上面据我所知,它是一个keto食品为何不推荐到此太多碳水化合物
      添加奶粉滑雪牛奶令酸奶变厚,确实如此,但发现滑雪牛奶电量46%晶体酸奶出点甜 所以我戒了药方加重奶油 酸奶出场太快全牛奶最优
      关于希腊酸奶的任何信息都很好今年秋天我前往希腊 并计划吃加载希腊酸奶
      布鲁斯威尔逊
      蒙特利尔魁北克

      希腊酸奶往往高卡布和蛋白质少脂肪能找到欧欧风格酸奶 往往有更好的宏比做酸奶时用重奶油代替滑雪牛奶

    6. 106
      陶宁市
      人有胃问题 所有脂肪你吃对我来说似乎是一个问题
      回复 : #107, #129, 146
    7. 107
    8. 108
      皮尔斯
      我不喝苏打水,但我发现kombucha,可以替换苏打水吗?
      回复点 : #109
    9. 109

      我不喝苏打水,但我发现kombucha,可以替换苏打水吗?

      你需要检查碳计数碳水化合物取自甘蔗,所以即使低,仍可能对血糖产生不良影响。

    10. 110
      杨市
      我看到鲑鱼 培根等附加选项早餐,香肠我这里有个屠夫 自己做猪肉香肠 免得多添加剂
      回复 : 111, #112
    11. 111
      杨市
      香肠105g:cal:240,fat:14g,carbs:0,frim:0,蛋白质:26g
    12. 112

      我看到鲑鱼 培根等附加选项早餐,香肠我这里有个屠夫 自己做猪肉香肠 免得多添加剂

      只要他不加糖 香肠就是很好的早餐选择

    13. Thewellnessevolution
      乱鸡蛋棒极了黄油比正常多,像这个配方调用 一些完美鸡蛋
    14. 114
      西门娜
      麻烦你帮助我定位二周鸡蛋挑战一直无法找到它 正因如此我加入 路外其他美味菜谱:-)
      回复点 : #115
    15. 115

      麻烦你帮助我定位二周鸡蛋挑战一直无法找到它 正因如此我加入 路外其他美味菜谱:-)

      我们没有两周鸡蛋挑战免费两周挑战定位于此链路,
      //www.spot-rp.com/manbetx/get-started

    16. 116
      伊夫林Okeefe
      节食和低糖时我能做什么二型糖尿病 难控制糖
      回复点 : #117
    17. 约旦布朗
      Hi
      显示配方按人提供尺寸而不计重表示我的服务大小 与重比我高或小的人相同e我和妻子一起做这个 不重相同 所以比例大小应该相同吗
      回复点 : #119
    18. Hi
      显示配方按人提供尺寸而不计重表示我的服务大小 与重比我高或小的人相同e我和妻子一起做这个 不重相同 所以比例大小应该相同吗

      表示服务大小推荐吃饿发现自然饿多服务, 可以多做多吃(留心碳水量计数!if your wife自然饿小服务,那也行

    19. 1注释删除
    20. 121
      切里尔市
      I like添加1tbs重奶油炒鸡蛋 煎黄油比起司高Keto友情
      回复点 : #122
    21. 122
    22. 123
      朱迪
      允许我吃ketodiat果实
      我仍然疑惑人们在用奶酪和培根吃重牛排时如何减肥像我们今天的菜谱 Alfredocreme鸡超好吃可口可口可减重或非减肥
      回复点 : #124
    23. 124

      允许我吃ketodiat果实
      我仍然疑惑人们在用奶酪和培根吃重牛排时如何减肥像我们今天的菜谱 Alfredocreme鸡超好吃可口可口可减重或非减肥

      与keto相关联的是保持卡布低位,而不是卡路里提供几条链路 详解阅读
      查水果视觉指南//www.spot-rp.com/manbetx/keto/visual-guides
      卡布斯非卡路里-//www.spot-rp.com/common-currency-bodies-not-calories-guess

    24. 125
      泰迪
      开户包子能吃鸡蛋吗 //www.spot-rp.com/recipes/the-keto-bread?
      回复点 : #126
    25. 126
    26. 洛里戈登
      我是新手怎样才能得到帮助 准备饭计划
      回复点 : #128
    27. 128
    28. 129
      雪莉
      对 陶尼语调调它做点我可以吃黄油和奶酪, 但我不能做橄榄油或acados鸡蛋有时会用非粘盘做饭 并随后两餐中脂肪而定我试了酶,他们没有帮助我人不理解它有多糟糕 除非分享缺少胆囊
    29. 130
      shrutitreddy
      Hi
      kale/spinach/mushroom
      回复点 : #131
    30. Hi
      kale/spinach/mushroom

      对,您可以添加项目到此食谱中,但一定要在营养计算中包括附加元素

    31. 132
      美乐市
      最近我发现 添加奶油 我的炒蛋是Amazing我称之为天鹅绒鸡蛋点菠菜可以穿口水 单靠它太神奇几乎不想吃晚饭我吃饱
    32. 133
      狐岛女孩
      刚开始,但脂肪量建议似乎很好吃但巨大如果我减少配方中建议的脂肪量,我会加速减肥吗?只要我还满意
      回复点 : 134
    33. 134

      刚开始,但脂肪量建议似乎很好吃但巨大如果我减少配方中建议的脂肪量,我会加速减肥吗?只要我还满意

      肥为口味和嘲讽餐后4至6小时不需额外脂肪满足,别吃文章讲到多少脂肪吃 并谈论这一点//www.spot-rp.com/manbetx/how-much-fat

    34. 135
      梅格
      正研究做keto饮食,但也有LPR(静态酸回流)-你知道这种饮食合宜吗?

      有人命令我避免辣油油菜柑橘水果西红柿朱古力薄荷薄荷起司大蒜含咖啡因、碳化饮料和酒精的食物manbetx单双我理解这种减肥似乎涉及到很多脂肪,但想知道,如果它涉及到健康脂肪,是否有方法使它产生效果有谁有Keto饮食经验/知识吗?

      回复点 : 136
    35. 136

      正研究做keto饮食,但也有LPR(静态酸回流)-你知道这种饮食合宜吗?
      有人命令我避免辣油油菜柑橘水果西红柿朱古力薄荷薄荷起司大蒜含咖啡因、碳化饮料和酒精的食物manbetx单双我理解这种减肥似乎涉及到很多脂肪,但想知道,如果它涉及到健康脂肪,是否有方法使它产生效果有谁有Keto饮食经验/知识吗?

      具体状况您或愿向您的医生查询许多人使用LCHF或keto帮助解决酸回流
      //www.spot-rp.com/low-carb-can-cure-reflux-disease

    36. 137
      Mariam阿拉伯
      好,我有一个奇怪的问题,所以我得到了ap和每个食谱显示为4service
      回复点 : #139
    37. 1注释删除
    38. 139

      好,我有一个奇怪的问题,所以我得到了ap和每个食谱显示为4service

      从一服务开始查看您的饥饿程度推荐进食饥饿, 所以如果需要多点,服务大小可按需要调整

    39. 140
      麦地
      我很混淆卡路里依赖营养似乎不准确2鸡和黄油池不是327卡路里应该是2342个鸡蛋只有4.8克脂肪 黄油表7如何你们放31g脂肪
      回复点 : #141
    40. 141

      我很混淆卡路里依赖营养似乎不准确2鸡和黄油池不是327卡路里应该是2342个鸡蛋只有4.8克脂肪 黄油表7如何你们放31g脂肪

      营养资讯基础为USDA国家养分数据库切记一盎司黄油二叉

    41. 142
      格蕾丝
      i看一服务炒鸡蛋配方配方表示三大鸡蛋 视频仅显示2使用
      回复点 : 143
    42. 143

      i看一服务炒鸡蛋配方配方表示三大鸡蛋 视频仅显示2使用

      格蕾丝总是写菜谱, 因为有时视频没有经常更新

    43. 144
      萨哈尔
      大鸡蛋加1克碳水化合物 3大鸡蛋加1克碳水化合物
      回复点 : #145
    44. 145
    45. 146
      克里斯托弗
      可使用OxBile补丁 帮助我过去
    一号 2 3

    留答

    响应注释#128通过克莉丝汀派克