低碳水化合物大蒜鸡GydF4y2Ba

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把大蒜放进去GydF4y2Bamanbet体育 烤鸡的菜!腌料中也充满了柠檬和新鲜的欧芹,我们认为这是世界上最美味的低碳水化合物生酮晚餐。GydF4y2Ba
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低碳水化合物大蒜鸡GydF4y2Ba

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我们GydF4y2Ba 米制的GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba 一份GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 1盎司。GydF4y2Ba28克GydF4y2Ba黄油或橄榄油,用于润滑GydF4y2Ba
  • 2磅GydF4y2Ba900克GydF4y2Ba鸡腿GydF4y2Ba鸡腿GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba
  • 1克ydF4y2Ba1克ydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba柠檬,果汁GydF4y2Ba
  • 2汤匙GydF4y2Ba2汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 7.GydF4y2Ba7.GydF4y2Ba大蒜丁香,切片GydF4y2Ba蒜瓣,切片GydF4y2Ba
  • (1<\/sup>⁄10<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"¼ cup (1<\/sup>⁄8<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"3":{"value":"2<\/sup>⁄5<\/sub> cup (¼ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"½ cup (¼ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"5":{"value":"2<\/sup>⁄3<\/sub> cup (2<\/sup>⁄5<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"¾ cup (2<\/sup>⁄5<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"4<\/sup>⁄5<\/sub> cup (½ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"1 cup (½ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"9":{"value":"1¼ cups (2<\/sup>⁄3<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"1¼ cups (2<\/sup>⁄3<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"11<\/sup>⁄3<\/sub> cups (¾ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"1½ cups (¾ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">½杯GydF4y2Ba(¼盎司)GydF4y2Ba(2 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"60 ml (4 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"3":{"value":"90 ml (6 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"120 ml (8 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"5":{"value":"150 ml (10 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"180 ml (12 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"210 ml (14 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"240 ml (16 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"9":{"value":"270 ml (18 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"300 ml (20 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"325 ml (22 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"350 ml (25 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">120毫升GydF4y2Ba(8克)GydF4y2Ba新鲜欧芹,切碎GydF4y2Ba
此食谱已添加到购物清单中。GydF4y2Ba
,照片GydF4y2Ba,营养评论GydF4y2Ba

DD+会员资格GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  1. 预热烤箱至450°F(225°C)。GydF4y2Ba
  2. 在烤盘上涂满黄油或油,把鸡腿放在平底锅里。盐和胡椒调味。GydF4y2Ba
  3. 将柠檬汁和橄榄油淋在鸡块上。在上面撒上大蒜和欧芹。GydF4y2Ba
  4. 将鸡肉烤至金黄色,蒜片变成棕色,然后烤30-40分钟,或直至内部温度至少达到165华氏度(74摄氏度)。如果你的鸡腿尺寸较大,烘烤时间可能会更长。如果你的鸡腿变得太黑了,你可以在烘烤快结束的时候稍微降低温度。GydF4y2Ba

提示!GydF4y2Ba

探索你的配菜选项!服务与GydF4y2Ba艾奥利GydF4y2Ba还有丰盛的沙拉。或者是可口的GydF4y2Ba花椰菜泥GydF4y2Ba? 不要让这些鸡浪费掉!第二天,它同样美味可口,用途广泛。冷的或热的,或作为一个华丽的沙拉的核心!GydF4y2Ba

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  • DD+会员资格GydF4y2Ba

    你试过这个食谱吗?GydF4y2Ba

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    1克ydF4y2Ba 2.GydF4y2Ba

    77条评论GydF4y2Ba

    1. VenenciaGydF4y2Ba
      很好吃。第二天,我把大蒜和蛋黄酱混合在一起,把鸡胸肉切进去。精彩GydF4y2Ba
    2. 康斯坦斯GydF4y2Ba
      喜欢这个食谱!!!我已经做了两次了。非常感谢。GydF4y2Ba
    3. 安德里亚·麦克唐纳GydF4y2Ba
      配料表上写着:5-10片蒜瓣,切片。GydF4y2Ba
      我相信用大蒜碾碎器也可以。GydF4y2Ba
    4. 林俊杰GydF4y2Ba
      我不喜欢欧芹(或芫荽),有人能推荐一种与此食谱搭配的替代草药吗?谢谢GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 55GydF4y2Ba
    5. 娜塔莎GydF4y2Ba
      你好,鸡肉餐可以搭配蔬菜吗?GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 57GydF4y2Ba
    6. 杰西卡·KGydF4y2Ba
      我读到大蒜和洋葱像大多数根茎类蔬菜一样容易增加胰岛素水平,因为它们的碳水化合物含量较高。这是真的吗?GydF4y2Ba
    7. 丽贝卡GydF4y2Ba
      为什么它说低碳水化合物食谱,而它的碳水化合物很少?这不是也保存了吗?GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 60GydF4y2Ba
    8. 为什么它说低碳水化合物食谱,而它的碳水化合物很少?这不是也保存了吗?GydF4y2Ba

      为了让食谱被认为是“酮”,它必须是低碳水化合物和高脂肪。这道菜的蛋白质比脂肪多。由于碳水化合物含量很低,你们可以很容易地增加脂肪,享受这道菜。GydF4y2Ba

    9. D.DIANA9302GydF4y2Ba
      一份有多少个鸡腿?GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 62GydF4y2Ba
    10. D.DIANA9302GydF4y2Ba
      哈哈,没关系GydF4y2Ba
    11. Saket PofaliGydF4y2Ba
      有没有办法让皮变得酥脆。我不喜欢柔软的皮肤。GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 64GydF4y2Ba
    12. 阿希沙·卡斯特罗GydF4y2Ba
      我是新来的,我不知道如何阅读碳水化合物的信息。就像这个食谱:每个鸡腿要3克?怎么读呢?GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 66GydF4y2Ba
    13. 我是新来的,我不知道如何阅读碳水化合物的信息。就像这个食谱:每个鸡腿要3克?怎么读呢?GydF4y2Ba

      每一份都有营养信息。这个食谱中有4份,所以你可以把2磅的鸡腿分成4份。GydF4y2Ba

    14. 克莱尔GydF4y2Ba
      我不喜欢这个。清理锅里烤好的柠檬汁、欧芹和大蒜真是件苦差事!再也不会!(是的,我的平底锅很油腻。)GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 69GydF4y2Ba
    15. 帕德帕斯GydF4y2Ba
      今晚晚餐我做了这道菜,棒极了!它绝对美味。它现在是我家的最爱。GydF4y2Ba
    16. 雪莉GydF4y2Ba
      克莱尔,下次试着在锅里垫一层铝箔。:-)GydF4y2Ba
    17. 丹娜GydF4y2Ba
      我从来没有这样做过,但我总是发现如果我浸泡我的锅过夜,他们很容易在早上清洗。GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 71GydF4y2Ba
    18. 我从来没有这样做过,但我总是发现如果我浸泡我的锅过夜,他们很容易在早上清洗。GydF4y2Ba

      伟大的技巧,黛娜!GydF4y2Ba

    19. 萨菲亚GydF4y2Ba
      如果我把鸡腿换成鸡胸肉,那么烤箱烘烤的推荐温度和时间是多少?GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 73GydF4y2Ba
    20. 如果我把鸡腿换成鸡胸肉,那么烤箱烘烤的推荐温度和时间是多少?GydF4y2Ba

      温度是一样的。最好用温度计来测定鸡胸肉的厚度,因为鸡胸肉的大小可能会有很大的差异。如果是无骨乳房,大约15-20分钟是一个很好的开始。GydF4y2Ba

    21. 南希GydF4y2Ba
      我真的不喜欢这个。但我丈夫说:“又一个本垒打。”GydF4y2Ba
    22. joannemicallefGydF4y2Ba
      美味!GydF4y2Ba
    23. 卡罗琳GydF4y2Ba
      这个食谱真是太美了!我强烈建议人们第一次尝试这些食谱,它会让你着迷。烹饪结束时,锅里的酱汁可以为你的沙拉做很好的调味料。柠檬+鸡肉(我用鸡腿肉)+大蒜=在你的嘴里聚会。GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 77GydF4y2Ba
    24. 这个食谱真是太美了!我强烈建议人们第一次尝试这些食谱,它会让你着迷。烹饪结束时,锅里的酱汁可以为你的沙拉做很好的调味料。柠檬+鸡肉(我用鸡腿肉)+大蒜=在你的嘴里聚会。GydF4y2Ba

      感谢你的反馈,我将把这个放在我本周的清单上:)GydF4y2Ba

    25. 苏西GydF4y2Ba
      这是一道简单美味的鸡肉菜。非常适合初学者或长期寻找快速晚餐解决方案的人!GydF4y2Ba
    26. 玛丽GydF4y2Ba
      如果烹饪时间改变,你能用鸡大腿吗GydF4y2Ba
      回答:GydF4y2Ba# 80GydF4y2Ba
    27. 如果烹饪时间改变,你能用鸡大腿吗GydF4y2Ba

      是的,你可以用大腿代替。烹饪时间应该差不多,但我建议使用肉类温度计来确保鸡肉彻底煮熟。GydF4y2Ba

    28. 雷切尔GydF4y2Ba
      我不明白55克黄油去哪了??GydF4y2Ba
    1克ydF4y2Ba 2.GydF4y2Ba

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