keto taco肉店

keto taco肉店

塔科或比萨,这是永恒问题万一你不用选呢美梦成真 与强大的ceesytaco肉店 并发
易易 上位数
8 g级
2018年3月26日 通过食谱相片由弗里达斯特伦营养审查内 食谱, 晚饭, 饭菜
上位数
8 g级
> 35m 易易

keto taco肉店

塔科或比萨,这是永恒问题万一你不用选呢美梦成真 与强大的ceesytaco肉店 并发
美国 度量法
2 服务化 服务对象

成分分量

结壳
  • 11oz300g地鸡或任何地肉
  • 一号一号鸡蛋鸡蛋
  • 1tbs1tbsTex-Mex裁剪无糖
  • 2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"¾ tsp","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"3":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"1½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"2 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"2¼ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"22<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"3 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"9":{"value":"3++++++++++++++++++++++++++++++++++++3<\/sub> tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"3¾ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"4 tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"4½ tsp","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}" >¾ tsp2<\/sup>⁄5<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"3":{"value":"1¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"1½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"5":{"value":"2 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"2¼ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"22<\/sup>⁄3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"3 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"9":{"value":"3++++++++++++++++++++++++++++++++++++3<\/sub> tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"3¾ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"4 tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"4½ tsp","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}" >¾ tsp盐类调味不盐
  • 1tbs1tbs橄榄油
触控
  • 3tbs3tbs萨尔萨
  • 2<\/sup>⁄3/子>杯22<\/sup>⁄3<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"2":{"value":"1++++++++++++++++++++++++++++++++++++5/子>杯(4¾ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"3":{"value":"1¾ cups(7 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"2½ cups(10 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"3 cups(12 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"3½ cups(14 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"4¼ cups(1 lb)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"5 cups(1¼ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"9":{"value":"5½ cups(1)++++++++++++++++++++++++++++++++++++3<\/sub> lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"6 cups(1½ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"6½ cups(1)2<\/sup>⁄3<\/sub> lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"7 cups(1¾ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}" >1一号⁄5杯子类四十四分(65 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"2":{"value":"280 ml(130 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"3":{"value":"425 ml(200 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"550 ml(260 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"5":{"value":"700 ml(325 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"850 ml(400 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"1 liter(475 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"1.1 liters(500 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"9":{"value":"1.3 liters(600 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"1.4 liters(650 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"1.5 liters(700 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"1.7 liters(800 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}" >280 ml130g墨西哥起司切片
  • 2tbs2tbs泡菜Jalapeos
服务对象
  • (3½ oz.)<\/span>","set":"singular-us","remove":"empty plural-us"},"2":{"value":"1(7 oz.)<\/span>","set":"singular-us","remove":"plural-us empty"},"3":{"value":"1½(11 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"4":{"value":"2(14 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"5":{"value":"2½(18 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"6":{"value":"3(1)++++++++++++++++++++++++++++++++++++3<\/sub> lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"7":{"value":"3½(1½ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"8":{"value":"4(1¾ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"9":{"value":"4½(2 lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"10":{"value":"5(2¼ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"11":{"value":"5½(2½ lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"},"12":{"value":"622<\/sup>⁄3<\/sub> lbs)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}" >17oz.(100 g)<\/span>","set":"singular-metric","remove":"empty plural-metric"},"2":{"value":"1(200 g)<\/span>","set":"singular-metric","remove":"plural-metric empty"},"3":{"value":"1½(300 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"4":{"value":"2(400 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"5":{"value":"2½(500 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"6":{"value":"3(600 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"7":{"value":"3½(700 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"8":{"value":"4(800 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"9":{"value":"4½(900 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"10":{"value":"5(1 kg)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"11":{"value":"5½(1.1 kg)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"},"12":{"value":"6(1.2 kg)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}" >1(200g)acado薄片acados薄片
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  • 二叉杯120ml或
  • 2tbs2tbs(可选择性)
  • 半二半二石灰石灰(可选择性)
  • 1tsp1tsp红色辣椒红色辣椒(可选择性)
菜谱添加到购物列表中
相片由 弗里达斯特伦营养审查

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指令发布

  1. 预热炉四百摄氏度
  2. 混合地肉鸡蛋 香料和橄榄油
  3. 以薄扁圈(约6英寸或直径15厘米)分发肉类,用纸板排成烤箱十分钟
  4. 从烤箱和顶部取沙司酱、芝士和Jalapeños再烤10-15分钟或直到奶酪融化并有优美金色从炉子里取出
  5. 传播洋葱和avocado顶
  6. 喷红辣椒加番茄、石灰、酸奶油 并可能加红辣椒加色香料

小技巧

以自己的guacamole自理刚mashado混合大蒜,criantro和石灰汁

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    • DD+成员
    manbetx单双健康餐计划
    饭计划工作

    manbetx单双减肥改善健康试取开源(keto)、低卡或高蛋白饮食继续按部就班地执行经营养审查的饭菜计划

    低容量配方
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    试过这个菜谱吗

    你怎么想的请在下文批注部分分享你的想法

    47条评论

    1. 一号
      renee系统
      2018年4月8日
      爱一切程序 和网站小请求将所有我最喜欢的菜谱拷贝成一本整洁小书时, 每种菜谱只贴上一页会比较好继续伟大的工作非常感谢

      谢啦 Renee

    2. 2
      金伯利
      2018年6月4日
      绝对棒极了完全享受这顿饭
      谢谢
    3. 3
      玛蒂娜
      2019年1月18日
      如此棒的菜谱 值得两页 Renee的烹调
    4. 4
      阿里西亚
      2019年1月20日
      迫不及待地试食谱至今为止所有我煮过的东西都很好吃Renee打印配方前向后
    5. 5
      特蕾西
      2019年1月21日
      超棒三代一击
    6. 6
      尼古拉斯
      2019年1月25日
      我读食谱Texmax 表示一服务8cribs几个碳水化合物单曲需要2次提供taco比萨
    7. 7
      Robyn公司
      2019年2月8日
      第一次试这个是我的菜谱大加法人人都爱它非常口味和填充
    8. 8
      金伯利
      2019年2月13日
      配方之大全家都爱它谢谢
    9. 九九
      洛里弗兰克
      2019年2月22日
      我混淆你每日好菜单一天里你推荐的大部分项目 都超出我每天81克的脂肪怎样才能像你们推荐的 一样多肥用计算器表示81脂肪 81蛋白质 每天20卡布实现我的目标我想编菜谱 但大多不允许我吃你能给我点指导吗
      回复 : #10, #17
    10. 10
      回复Lori Frank评论9
      manbet体育队健医
      2019年2月23日

      我混淆你每日好菜单一天里你推荐的大部分项目 都超出我每天81克的脂肪怎样才能像你们推荐的 一样多肥用计算器表示81脂肪 81蛋白质 每天20卡布实现我的目标我想编菜谱 但大多不允许我吃你能给我点指导吗

      我们不建议进食特定宏数一般说来,你只要20g碳水化合物最大量,然后保证你得到比蛋白质更多keto比学习饿餐而非特定卡路里或脂肪/蛋白数大有帮助

    11. 11
      宋雅
      2019年3月1日
      问题还在获取杏仁面粉 和百合或如何拼写菜谱看起来棒极了 等不及试了我从网站获得更多信息庆幸我终于解开它
      回复 : #12, #20
    12. 12
      响应Sonya批注11
      芭芭拉
      2019年3月2日

      问题还在获取杏仁面粉 和百合或如何拼写菜谱看起来棒极了 等不及试了我从网站获得更多信息庆幸我终于解开它

      索尼亚 我不知道你住在哪里 但在澳洲 我可以从本地Woolies超市购买杏仁面粉 杏仁美食

    13. 13
      简
      2019年3月15日
      做饭后能冻结基地吗
      回复点 : #14
    14. 14
      响应Jean评论13
      manbet体育队健医
      2019年3月16日

      做饭后能冻结基地吗

      对 基地会很好冷

    15. 2条注释删除
    16. 17
      回复Lori Frank评论9
      梅丽莎
      2019年4月1日
      肥克太低,蛋白质太高(妇女每日蛋白量不超过50-60克)。碳水化合物准确性,只要20g总值-非净值其余部分应该肥任何妇女都不应该每日低于1800卡路里(通常需要更多),否则新陈代谢就会受损,体重下降会继续变硬重损后,如果你记住这些小技巧
      回复点 : #26
    17. 18号
      罗尼
      2019年4月5日
      二服务表示四盘算法我很混淆
      回复点 : #19
    18. 19号
      响应Roni评论#18
      manbet体育队健医
      2019年4月6日

      二服务表示四盘算法我很混淆

      我不确定我理解问题服务2人笔试

    19. 20码
      响应Sonya批注11
      唐南
      2019年4月11日
      idnt阅读所有回复 如此抱歉,如果这是一个重复 但我有 AlmondFlour和PsyriumHusk遍亚马逊
    20. 21号
      布朗温市
      2019年4月24日
      纽西兰超市 Almond面粉和Psyrium壳
    21. 22号
      里沙
      2019年5月1日
      是什么进沙尔沙
      回复点 : 23
    22. 23号
      响应lisa评论#22
      manbet体育队健医
      2019年5月1日

      是什么进沙尔沙

      无加糖店可使用salsa

    23. 24码
      伊维特
      2019年5月10日
      看起来像美味午餐菜谱红番茄边菜加料理还算友好吗我爱我的蔬菜第一周挑战时我注意到我的身体遗漏了点什么 某种讽刺 尽管我吃了顿大餐同时,我也很担心Keto计划耗用这么多蛋白质我定时工作 是我的顾虑没有根据吗
      回复点 : #25
    24. 25码
      响应Yvette批注24
      manbet体育队健医
      2019年5月10日

      看起来像美味午餐菜谱红番茄边菜加料理还算友好吗我爱我的蔬菜第一周挑战时我注意到我的身体遗漏了点什么 某种讽刺 尽管我吃了顿大餐同时,我也很担心Keto计划耗用这么多蛋白质我定时工作 是我的顾虑没有根据吗

      已经是10g碳水化合物添加更多生菜和番茄将使碳数高得多,不推荐使用Keto只是中度蛋白 不是高度蛋白keto计划只有20-25%蛋白

    25. 26
      响应Melissa评论#17
      东雅市
      2019年5月26日
      成交每天约200克脂肪2500至3000卡路里我有体能活性工作 但不训练manbet体育三月上星期我开始饮食医生工作 八周后我从172下降至155身高五尺六尺的母狗 四十多岁 所以我想说这是相当不错的进步 并同时进食我的心内容如果我在达标前停止减肥,我绝对会重新评价,但到目前为止都很好数20克净碳20克总碳水化合物对我来说太难坚持 只因为我喜欢蔬菜至今20克网让我无法解剖
    26. 1注释删除
    27. 28码
      Jesus Rodrigue
      2020年1月12日
      我们绝对爱这个这是DD最佳配方之一上头加辣酱 爱辣辣酱
    28. 29
      费比安市
      2020年1月18日
      爱死它所有菜谱都好吃:
    29. 30码
      克里
      2020年2月9日
      我们绝对爱这顿饭, 特别是我丈夫Jalepenos将冻结基础确定
    30. 31号
      温德雅特金
      2020年5月17日
      完全美味未来会定期重复优美
    31. 32码
      宝拉梅迪
      2020年5月26日
      exican奶酪换Mazarella?或Hexican奶酪特征
      回复点 : 三十三
    32. 三十三
      响应Paola Medina评论32
      manbet体育队健医
      2020年5月26日

      exican奶酪换Mazarella?或Hexican奶酪特征

      对 你可以换起司墨西哥起司通常是切达和monterey插件混合体

    33. 34号
      辨别式
      6月14日2020
      天,我将独立实为可怕和极不开胃(我用土鸡试过)我做了两个小比萨吃半诚然,它非常填充 我能理解为什么它能列成keto列表 但仍非为我
      回复点 : #35
    34. 35码
      响应批注34
      manbet体育队健医
      6月14日2020

      天,我将独立实为可怕和极不开胃(我用土鸡试过)我做了两个小比萨吃半诚然,它非常填充 我能理解为什么它能列成keto列表 但仍非为我

      很遗憾它没有为您工作

    35. 36号
      苏菲芬台曼
      2020年6月25日
      英国免糖沙拉不容易路过假设加糖加1.3gcalb过量吗如果是,请提出任何建议?
      回复点 : #37
    36. 37号
      响应SophieFenttiman评论#36
      manbet体育队健医
      6月26日2020

      英国免糖沙拉不容易路过假设加糖加1.3gcalb过量吗如果是,请提出任何建议?

      所有sass会有一些自然糖 因为番茄,因为它是水果找加糖找不到加糖很容易avicado salsa配方嵌入此配方可省略acado
      //www.spot-rp.com/recipes/keto-tortilla-ground-beef-salsa

    37. 38号
      卡伦
      7月17日2020
      我们今天尝试比萨晚会... 人人都爱它
      回复点 : 三十九
    38. 三十九
      响应卡伦评论38
      manbet体育队健医
      7月17日2020

      我们今天尝试比萨晚会... 人人都爱它

      很高兴你喜欢

    39. 40码
      赖沙市
      2020年9月23日
      棒极了manbet体育感谢健美大夫的配方
    40. 41号
      卡莉
      2021年1月27日
      全家都爱这顿饭北番茄加法比萨高一流-需要番茄加番茄加番茄加番茄加洋葱加番茄我们常用地牛肉- 令它更像塔库大餐地鸡太虚弱感谢你提供所有奇特keto配方保持keto节食简单
    41. 42号
      大义j
      2021年5月25日
      昨晚尝试并爱它完全不遗漏传统“入侵”(事实上我们更喜欢肉!我们自己变换一切 和丈夫真的享受它再次感谢您的伟大菜谱
    42. 43号
      凯利
      2021年8月13日
      听上去棒极了有谁想搭乘bbq格格?
      回复点 : 44
    43. 44号
      回复Kelly评论43
      布列塔派特森
      2021年8月16日
      我们没有用栅栏测试配方万一你出手 一定要把纸换成易烤品 并通知我们
    44. 45码
      布里吉特
      2022年1月10日
      之前我试吃肉串 发现它们下沉 异常干燥菜谱改变游戏基础软化和潮湿略微改调番茄酱 黄辣椒 蘑菇洋葱加起司好吃
      回复点 : #46
    45. 46号
      响应brigitte评论#45
      manbet体育队健医
      2022年1月10日

      之前我试吃肉串 发现它们下沉 异常干燥菜谱改变游戏基础软化和潮湿略微改调番茄酱 黄辣椒 蘑菇洋葱加起司好吃

      棒极了很高兴你这么喜欢这个版本

    46. 47
      黎明Shiflet
      2022年1月15日
      爱塔哥肉店惊讶我爱它没有taco贝壳我遵循提供方向第二步烘培需要做15分钟 @400度我不喜欢guacamole,所以我加了少量罗米纳生菜和酸奶油以完成大餐对我来说,这品味像上层Taco感谢您的大菜谱
    47. 48号
      丽西
      2022年2月5日
      有点疑惑这个工作 但我很高兴被证明错误风味纹理有效Hubby不认为一足 但他归结感觉比快乐更多美味易用 并会成复用
    48. 49号
      黎明
      2022年3月15日
      效果很好 填充性很强一磅牛肉分四块感谢食谱
    49. 50码
      约翰
      2022年7月15日
      易制作、美味填充将再次做这一次

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