keto肉馅饼GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- (2 oz.)<\/span>","set":"singular-us","remove":"plural-us empty"},"12":{"value":"1 (4 oz.)<\/span>","set":"singular-us","remove":"empty plural-us"}}">½GydF4y2Ba(2盎司)GydF4y2Ba(55 g)<\/span>","set":"singular-metric","remove":"plural-metric empty"},"12":{"value":"1 (110 g)<\/span>","set":"singular-metric","remove":"empty plural-metric"}}">½GydF4y2Ba(55克)GydF4y2Ba ,切碎GydF4y2Ba ,切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba1GydF4y2Ba大蒜丁香,切碎GydF4y2Ba大蒜丁香,切碎GydF4y2Ba
- 2汤匙GydF4y2Ba2汤匙GydF4y2Ba黄油或橄榄油GydF4y2Ba
- 1¼磅GydF4y2Ba550 G.GydF4y2Ba地牛肉或地面土耳其GydF4y2Ba
- 1汤匙GydF4y2Ba1汤匙GydF4y2Ba干牛至或干罗勒GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
- 3汤匙GydF4y2Ba3汤匙GydF4y2Ba
- ½杯GydF4y2Ba120毫升GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- (3 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"1½ cups (6 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼杯GydF4y2Ba(3盎司)。GydF4y2Ba(85 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"350 ml (170 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">180毫升GydF4y2Ba(85克)GydF4y2Ba杏仁粉GydF4y2Ba
- (1¼ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"½ cup (2½ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼杯GydF4y2Ba(1¼oz)。GydF4y2Ba(35 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"120 ml (75 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">60毫升GydF4y2Ba(35克)GydF4y2Ba芝麻籽GydF4y2Ba
- (¾ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"½ cup (12<\/sup>⁄3<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼杯GydF4y2Ba(¾盎司。)GydF4y2Ba(25 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"120 ml (50 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">60毫升GydF4y2Ba(25克)GydF4y2Ba
- 1汤匙GydF4y2Ba1汤匙GydF4y2Ba地面腹腹壳粉GydF4y2Ba
- 1茶匙GydF4y2Ba1茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
- 1捏GydF4y2Ba1捏GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 3汤匙GydF4y2Ba3汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba1GydF4y2Ba大鸡蛋GydF4y2Ba大蛋GydF4y2Ba
- ¼杯GydF4y2Ba60毫升GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- (7½ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"2 cups (1 lb)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">1杯GydF4y2Ba(7½盎司)GydF4y2Ba(210 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"475 ml (425 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">240毫升GydF4y2Ba(210克)GydF4y2Ba白软干酪GydF4y2Ba
- (4 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"2 cups (8 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">1杯GydF4y2Ba(4盎司。)GydF4y2Ba(110 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"475 ml (230 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">240毫升GydF4y2Ba(110克)GydF4y2Ba切达干酪,切碎GydF4y2Ba
每份服务GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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将烤箱预热至350°F(175°C)。GydF4y2Ba
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在黄油或橄榄油中炒洋葱和大蒜在中等热量上几分钟,直到洋葱柔软。添加碎牛肉并保持煎炸。添加牛至或罗勒。盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba
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添加番茄酱或ajvar津津乐道。加水。降低热量,让煨至少20分钟。而肉类煨,让面包片面块。GydF4y2Ba
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将所有地壳成分混合在食品加工机中几分钟,直到面团变成球。如果您没有食品处理器,您可以用叉子用手混合。GydF4y2Ba
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将一块羊皮纸纸张放在润滑的弹簧平底锅或深色菜馅饼平底锅,9-10“(23-25厘米)的直径上,以便在它完成后更容易地取出馅饼。将面团涂抹在泛骨和侧面。使用刮刀或涂上涂上的手指。一旦地壳形状成锅,用叉子刺伤地壳的底部。GydF4y2Ba
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预烘烤地壳10-15分钟。从烤箱中取出并将肉放入外壳中。将奶酪和切碎的奶酪混合在一起,层叠在馅饼顶部。GydF4y2Ba
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在下部机架上烘烤30-40分钟或直到饼图变成了金色。GydF4y2Ba
推荐特殊装备GydF4y2Ba
- 食品加工机GydF4y2Ba
如何改变这个食谱GydF4y2Ba
这款keto碎肉馅饼有一个易于工作的乳制品馅饼。在这里,我们充满了肉和奶酪,但你可以使用你喜欢的任何填充物。这道菜是如此多才多艺,唯一的限制是你的想象力!GydF4y2Ba
如果您想要一个完全乳制品的膳食,我们建议签出这一点GydF4y2Ba酮蔬菜饼GydF4y2Ba。另一种素食替代品是我们非常受欢迎的GydF4y2Baketo鳄梨馅饼GydF4y2Ba。您也可以替代肉填充物GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba要么GydF4y2Ba三文鱼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
你也可以改变这种生酮派的口味。不用干药草,你可以加几汤匙GydF4y2Batex-mex调味料GydF4y2Ba。再配上绿叶蔬菜和鳄梨,周二你就可以享用一顿玉米卷了。GydF4y2Ba
随着新鲜的绿色沙拉和敷料,可以自由地服务。GydF4y2Ba
为峰值味道提供温水。GydF4y2Ba
如何存储keto肉馅饼GydF4y2Ba
咸味馅饼是完美的膳食准备。尽可能多地享受晚餐,然后将任何剩菜划分为部分大小的碎片。GydF4y2Ba
它们在冰箱中保持长达4天,在冰箱中持续2-3个月。GydF4y2Ba
如果它在微波炉中或在低温下在烤箱中轻轻地重新加热,这馅饼味道甚至更好。GydF4y2Ba
故障排除GydF4y2Ba
坚果面粉是热敏的,永远不应该在高温下烘烤,或者它们被烧毁。如果地壳煮得太快,则面临燃烧的风险,可以通过将铝箔包裹在地壳的边缘。这将允许中心烹饪并获得金色的棕色,同时保持边缘燃烧。GydF4y2Ba
按照这个食谱,生面团的皮很薄。如果你有一个更大的派盘或者想要一个更厚的派皮你可以做1.5倍的派皮。GydF4y2Ba
有关低碳水化合物和keto烘焙的更多信息,我们推荐我们的GydF4y2Ba低碳水化合物烤盘GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
顶级keto馅饼食谱GydF4y2Ba
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263评论GydF4y2Ba
这听起来很美味!GydF4y2Ba
很抱歉你不喜欢这个食谱。有些人选择不加面包皮。你也可以调整盐和香料的水平,以适应你的口味,如果你选择再次尝试这个食谱。GydF4y2Ba
要获得全部碳水化合物,添加净碳水化合物(7个)和纤维(6个),总共13个碳水化合物。GydF4y2Ba
感谢您花时间让我们知道!GydF4y2Ba
1)代替弹簧形式锅,我使用了一个9英寸馅饼。零机会我会有足够的面团来填充春天形式削减两侧。GydF4y2Ba
2)我没有腹腔壳粉,并在地下亚麻籽中覆盖GydF4y2Ba
3)我没有椰子粉,所以用额外的杏仁面粉。正如其他人所说,我需要使用比我需要弥补椰子粉所需的更多杏仁面粉。我只是撒上它,直到面团是正确的一致性。GydF4y2Ba
4)为肉混合物建议的调味料并不足够。我跟着食谱,这将是可怕的。同样适合地壳。对于肉混合物,我加入洋葱盐,大蒜盐,意大利调味料,胡椒和盐,全部味道。我还加入了一点大蒜盐和意大利调味料,以赋予它一些味道。GydF4y2Ba
5)食谱没有指定与奶酪混合的奶酪。我和锋利的切达干酪一起去了,诚实地,我觉得任何更加温和的东西,如果遵循食谱,那么这将使这一切更加平淡。GydF4y2Ba
说实话,当我把这整个食谱放进烤箱里烤的时候,我完全确定它会很糟糕。不过,在让它煮上35-40分钟后,然后让它静置大概半小时冷却一下,这是一个很好的食谱,我有很多剩余的食物,我们一定会在接下来的几天里吃。GydF4y2Ba
底线:如果将此配方视为起点并将自己的Flair添加到它,您将不会失望。如果您遵循该信件的配方,您可能会与一个相当较大的菜肴结束,可能会失望。不要害怕试验这个!GydF4y2Ba
非常感谢您的反馈!GydF4y2Ba
如果您愿意,您当然可以添加更多奶酪。GydF4y2Ba
谢谢你的反馈,冬青!GydF4y2Ba
1/4杯是2个液体盎司,所以这将是约2个碳水化合物。遍布整个食谱,只会每份增加大约一半的碳水化合物。GydF4y2Ba
羊皮纸有很多用途,管理面团是一个伟大的用途!谢谢你的提示!很高兴你喜欢这个:)GydF4y2Ba
当我尝试这个并分享时,我会回来。GydF4y2Ba