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30 + 40 mGydF4y2Ba
中GydF4y2Ba
keto肉馅饼GydF4y2Ba
让每个人都满足这个令人满意，奶酪GydF4y2Baketo.GydF4y2Ba杰作。肉饼可能是一所小学，但现在是时候重新发现它的美味。任何厨师都可以通过这个易于关注的食谱获得狂欢评论。GydF4y2Ba
我们GydF4y2Ba
公制GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
填充GydF4y2Ba
- (2 oz.)<\/span>","set":"singular-us","remove":"plural-us empty"},"12":{"value":"1 (4 oz.)<\/span>","set":"singular-us","remove":"empty plural-us"}}">½GydF4y2Ba（2盎司）GydF4y2Ba(55 g)<\/span>","set":"singular-metric","remove":"plural-metric empty"},"12":{"value":"1 (110 g)<\/span>","set":"singular-metric","remove":"empty plural-metric"}}">½GydF4y2Ba（55克）GydF4y2Ba，切碎GydF4y2Ba，切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba1GydF4y2Ba大蒜丁香，切碎GydF4y2Ba大蒜丁香，切碎GydF4y2Ba
- 2汤匙GydF4y2Ba2汤匙GydF4y2Ba黄油或橄榄油GydF4y2Ba
- 1¼磅GydF4y2Ba550 G.GydF4y2Ba地牛肉或地面土耳其GydF4y2Ba
- 1汤匙GydF4y2Ba1汤匙GydF4y2Ba干牛至或干罗勒GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
- 3汤匙GydF4y2Ba3汤匙GydF4y2Ba
- ½杯GydF4y2Ba120毫升GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
馅饼皮GydF4y2Ba
- (3 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"1½ cups (6 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼杯GydF4y2Ba(3盎司)。GydF4y2Ba(85 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"350 ml (170 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">180毫升GydF4y2Ba(85克)GydF4y2Ba杏仁粉GydF4y2Ba
- (1¼ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"½ cup (2½ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼杯GydF4y2Ba(1¼oz)。GydF4y2Ba(35 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"120 ml (75 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">60毫升GydF4y2Ba（35克）GydF4y2Ba芝麻籽GydF4y2Ba
- (¾ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"½ cup (12<\/sup>⁄3<\/sub> oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">¼杯GydF4y2Ba（¾盎司。）GydF4y2Ba(25 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"120 ml (50 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">60毫升GydF4y2Ba（25克）GydF4y2Ba
- 1汤匙GydF4y2Ba1汤匙GydF4y2Ba地面腹腹壳粉GydF4y2Ba
- 1茶匙GydF4y2Ba1茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
- 1捏GydF4y2Ba1捏GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 3汤匙GydF4y2Ba3汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba1GydF4y2Ba大鸡蛋GydF4y2Ba大蛋GydF4y2Ba
- ¼杯GydF4y2Ba60毫升GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- (7½ oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"2 cups (1 lb)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">1杯GydF4y2Ba（7½盎司）GydF4y2Ba(210 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"475 ml (425 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">240毫升GydF4y2Ba（210克）GydF4y2Ba白软干酪GydF4y2Ba
- (4 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"singular-us empty"},"12":{"value":"2 cups (8 oz.)<\/span>","set":"plural-us","remove":"empty singular-us"}}">1杯GydF4y2Ba（4盎司。）GydF4y2Ba(110 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"singular-metric empty"},"12":{"value":"475 ml (230 g)<\/span>","set":"plural-metric","remove":"empty singular-metric"}}">240毫升GydF4y2Ba（110克）GydF4y2Ba切达干酪，切碎GydF4y2Ba
此配方已添加到购物清单中。GydF4y2Ba
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让低碳水化合物变得简单GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
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将烤箱预热至350°F（175°C）。GydF4y2Ba
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在黄油或橄榄油中炒洋葱和大蒜在中等热量上几分钟，直到洋葱柔软。添加碎牛肉并保持煎炸。添加牛至或罗勒。盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba
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添加番茄酱或ajvar津津乐道。加水。降低热量，让煨至少20分钟。而肉类煨，让面包片面块。GydF4y2Ba
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将所有地壳成分混合在食品加工机中几分钟，直到面团变成球。如果您没有食品处理器，您可以用叉子用手混合。GydF4y2Ba
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将一块羊皮纸纸张放在润滑的弹簧平底锅或深色菜馅饼平底锅，9-10“（23-25厘米）的直径上，以便在它完成后更容易地取出馅饼。将面团涂抹在泛骨和侧面。使用刮刀或涂上涂上的手指。一旦地壳形状成锅，用叉子刺伤地壳的底部。GydF4y2Ba
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预烘烤地壳10-15分钟。从烤箱中取出并将肉放入外壳中。将奶酪和切碎的奶酪混合在一起，层叠在馅饼顶部。GydF4y2Ba
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在下部机架上烘烤30-40分钟或直到饼图变成了金色。GydF4y2Ba
推荐特殊装备GydF4y2Ba
- 食品加工机GydF4y2Ba
如何改变这个食谱GydF4y2Ba
这款keto碎肉馅饼有一个易于工作的乳制品馅饼。在这里，我们充满了肉和奶酪，但你可以使用你喜欢的任何填充物。这道菜是如此多才多艺，唯一的限制是你的想象力！GydF4y2Ba
如果您想要一个完全乳制品的膳食，我们建议签出这一点GydF4y2Ba酮蔬菜饼GydF4y2Ba。另一种素食替代品是我们非常受欢迎的GydF4y2Baketo鳄梨馅饼GydF4y2Ba。您也可以替代肉填充物GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba要么GydF4y2Ba三文鱼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
你也可以改变这种生酮派的口味。不用干药草，你可以加几汤匙GydF4y2Batex-mex调味料GydF4y2Ba。再配上绿叶蔬菜和鳄梨，周二你就可以享用一顿玉米卷了。GydF4y2Ba
随着新鲜的绿色沙拉和敷料，可以自由地服务。GydF4y2Ba
为峰值味道提供温水。GydF4y2Ba
如何存储keto肉馅饼GydF4y2Ba
咸味馅饼是完美的膳食准备。尽可能多地享受晚餐，然后将任何剩菜划分为部分大小的碎片。GydF4y2Ba
它们在冰箱中保持长达4天，在冰箱中持续2-3个月。GydF4y2Ba
如果它在微波炉中或在低温下在烤箱中轻轻地重新加热，这馅饼味道甚至更好。GydF4y2Ba
故障排除GydF4y2Ba
坚果面粉是热敏的，永远不应该在高温下烘烤，或者它们被烧毁。如果地壳煮得太快，则面临燃烧的风险，可以通过将铝箔包裹在地壳的边缘。这将允许中心烹饪并获得金色的棕色，同时保持边缘燃烧。GydF4y2Ba
按照这个食谱，生面团的皮很薄。如果你有一个更大的派盘或者想要一个更厚的派皮你可以做1.5倍的派皮。GydF4y2Ba
有关低碳水化合物和keto烘焙的更多信息，我们推荐我们的GydF4y2Ba低碳水化合物烤盘GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
顶级keto馅饼食谱GydF4y2Ba
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8. GGydF4y2Ba
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7. GGydF4y2Ba
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7. GGydF4y2Ba
饭菜GydF4y2Ba
早餐GydF4y2Ba
甜点GydF4y2Ba
小吃GydF4y2Ba
乳制品免费GydF4y2Ba
素食GydF4y2Ba
面包GydF4y2Ba
只有ketoGydF4y2Ba
263评论GydF4y2Ba
这听起来很美味！GydF4y2Ba
很抱歉你不喜欢这个食谱。有些人选择不加面包皮。你也可以调整盐和香料的水平，以适应你的口味，如果你选择再次尝试这个食谱。GydF4y2Ba
要获得全部碳水化合物，添加净碳水化合物(7个)和纤维(6个)，总共13个碳水化合物。GydF4y2Ba
感谢您花时间让我们知道!GydF4y2Ba
1）代替弹簧形式锅，我使用了一个9英寸馅饼。零机会我会有足够的面团来填充春天形式削减两侧。GydF4y2Ba
2）我没有腹腔壳粉，并在地下亚麻籽中覆盖GydF4y2Ba
3）我没有椰子粉，所以用额外的杏仁面粉。正如其他人所说，我需要使用比我需要弥补椰子粉所需的更多杏仁面粉。我只是撒上它，直到面团是正确的一致性。GydF4y2Ba
4）为肉混合物建议的调味料并不足够。我跟着食谱，这将是可怕的。同样适合地壳。对于肉混合物，我加入洋葱盐，大蒜盐，意大利调味料，胡椒和盐，全部味道。我还加入了一点大蒜盐和意大利调味料，以赋予它一些味道。GydF4y2Ba
5）食谱没有指定与奶酪混合的奶酪。我和锋利的切达干酪一起去了，诚实地，我觉得任何更加温和的东西，如果遵循食谱，那么这将使这一切更加平淡。GydF4y2Ba
说实话，当我把这整个食谱放进烤箱里烤的时候，我完全确定它会很糟糕。不过，在让它煮上35-40分钟后，然后让它静置大概半小时冷却一下，这是一个很好的食谱，我有很多剩余的食物，我们一定会在接下来的几天里吃。GydF4y2Ba
底线：如果将此配方视为起点并将自己的Flair添加到它，您将不会失望。如果您遵循该信件的配方，您可能会与一个相当较大的菜肴结束，可能会失望。不要害怕试验这个！GydF4y2Ba
非常感谢您的反馈！GydF4y2Ba
如果您愿意，您当然可以添加更多奶酪。GydF4y2Ba
谢谢你的反馈，冬青！GydF4y2Ba
1/4杯是2个液体盎司，所以这将是约2个碳水化合物。遍布整个食谱，只会每份增加大约一半的碳水化合物。GydF4y2Ba
羊皮纸有很多用途，管理面团是一个伟大的用途！谢谢你的提示！很高兴你喜欢这个:)GydF4y2Ba
当我尝试这个并分享时，我会回来。GydF4y2Ba