keto餐计划

乳制品免费

从您的饮食中排除乳制品可以是加快减肥和帮助逆转2型糖尿病的有效方法。1很多限制乳制品的人仍然享受真正的黄油,因为黄油,尽管是由牛奶制成的,只包含痕量的牛奶蛋白和糖。这就是为什么你可以在我们的乳制品食谱中找到黄油,但随时可以使用椰子或橄榄油。

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keto饮食的膳食计划

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  1. 乳制品不仅含有乳糖(乳糖),还含有牛奶蛋白(酪蛋白),其刺激胰岛素分泌物的其他类型的蛋白质。这就是为什么牛奶对一个不断增长的婴儿来说很棒,但对想要减肥的成年人来说并不伟大。