低碳处理骨骼

What dosmanbet体育 做骨骼一种悬浮思想认为,低碳可能导致骨质疏松症,因为骨骼产生出血酸和流水矿

然而,这个理论有几个问题例例,在正常情况下,pH血量不变取决于你吃什么血液pH严格控制在极小范围内-或死

测试理论

更重要的是,这个思想多次测试

四大独立研究中,各类人要么食用严格低卡饮食(约每天20-30克净卡布),要么高卡布饮食并跟踪达2年之久。在每个研究结束时,对两个组的结果进行比较

或用放射性方法检查骨骼DEXA扫描)结果每次都相同猜怎么着

组间零差骨头强度没有出问题

• 内分层前沿学新奇持续远程护理干预的长期效果,包括2型糖尿病管理营养剖析:2年非随机临床试验
• 营养杂志manbetx单双极低碳水化合物减重饮食和异教低脂肪饮食对肥胖成人骨健康的长期影响
• 内科Annals重量和代谢结果2年后低碳水化合物对低脂肪饮食
• 儿科杂志高蛋白低碳水化合物减肥安全性

时间松开神话

是时候松开旧酸碱神话很明显骨强度不受严格低卡节食的影响骨架很好

另一种思想是高蛋白饮食可能对骨骼产生消极影响这可能并不仅仅是错误,而与事实截然相反Bones部分由蛋白组成 最近的一项研究表明 女性骨骼似乎得到弱低蛋白饮食.

Bones-像身体其余部分-需要足够的蛋白质保持强健但不需碳水化合物