百事马克斯坏你的体重
减肥苏打水人工甜料 会影响你的体重吗前天我六小时实验表示答案可能是是
结果可见上下文约一小时后我喝了百事马克斯(17oz.)黑线为血糖 紫线为克通
准备
实验启动时,我从数周起开始诊断骨质疏松症manbet体育 )实验启动前六小时我禁食
前四个血样在我开始喝百事马克斯前采集血糖和克酮均略高于4mol/l(相当于72mg/dl的血糖)。第一次测试小变差可能是由于计数不精确(家用表正常性)。
黑记期间我喝了百事(50cl/17oz.)10-15分钟
血胶结果
如你所见实验期间 我的血糖没有特殊事件约4,5mmol/l(80mg/dl)和微小变异可能介于误差范围以内
Ketone结果
万一我的血糖没有出问题 克特内特效果会更戏剧化正如我规划实验时所指出的我的一个猜疑是人工甜点 触发胰岛素释放低克通水平,克通对胰岛素敏感
Pepsi15分钟后我的keton水平似乎下降,从4到34.mol/L持续2个半小时直到下降近50%
自那以后,ketone水平又开始上升但当我停止实验时 喝苏打水近5小时后 它仍未恢复原创
这是什么意思
Pepsi max和其他人工加糖产品被认为不影响人民权重,因为它们不含卡路里。过分简单化忽略荷尔蒙特效sweeeners减慢您的脂肪燃烧并增加您的饥饿,当然会影响您的体重-卡路里或非卡路里-
从实验中可以清楚看出的是东西实事求是ketone水平急速下降据我理解 这可能减肥烧焦 增肥减肥难度这可能是因胰岛素发布,也许不是
疑难解答万一你的脂肪烧损五小时以上 每一次你吃人造糖
一方反对:主犯是人工甜点或苏打咖啡因实验分辨不出来 但我乐于向甜点打赌晚点再做类似实验 改喝黑咖啡
你觉得结果如何