25年来我感觉最美

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万博体育Dene故事编辑简洁清晰

你叫什么名字 年龄 住在哪里

我的名字Dene,我40岁,我住温哥华,加拿大

manbetx单双告诉我们你以前的体重或健康搏斗

大半成年时我用重力挣扎19岁搬离家时,我开始增重, 主要是因为吃标准美食(SAD), 快速廉价便捷性无法让大部分食物生长, 很快我上瘾快餐, 很少在家做饭和频繁进餐

25岁时,我上学并成为注册护士manbetx单双承认我超重不照顾自己的健康,我开始低脂饮食并取得了一些成功相遇后生两个孩子 重量立即恢复 无法跳动重试低肥方法 毫无成功

身为护士,我非常擅长执行所有推荐指南,因为这是我们教教用来支持病人的我什至跟踪"少吃多动多动"建议 但仍然挣扎

运动从来不是我真正投入的东西,因为我总感到疲劳疲劳, 但我知道我可以限制卡路里, 如果这导致减肥,每一次我限制卡路里时 都会减几磅 并取回

低脂肪卡路里限制失效时,我尝试了几种其他饮食方法,并再次成功改口水合物饮食,先限制碳化物,后在规定时间段内增加碳化物碳水化合物量按程序增加后 重量立即恢复

感觉相当沮丧 并感觉像失败manbetx单双我在这里,一位护士, 他本该能帮助其他人 他们的健康,我什至不能帮助我自己

过去十年的大部分时间里,这是我的一生-努力减肥但无果

如何发现低卡节食

2019年我攻读护理硕士学位时, 班上另一个学生群组介绍使用低卡/keto饮食治疗癌症

并展示2017记录片“魔术药片”。我对拖车着迷 那天晚上 我丈夫和我看全记录片Netflix一周后我决定试Keto

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近两年来我一直努力学习理解低碳水化合物营养问题,甚至继续完成我关于这个题目护理硕士学位的最后论文我从不厌烦学习低碳水化合物营养问题,从不厌烦听他人故事,从不厌烦分享我所学的东西。

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作为一名护士,我可以说,这终于对我来说有意义了,我感到25年来我所感受到的最好。光靠吃实粮-非商业准备低肥产品制造工厂

manbet体育以这种方式进食 和健美医生提供支持 答案我一直在寻找

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低卡路里省下25磅(11公斤)并成功维护两年一开始我减近30磅(13.5公斤),

切入低卡前,我原以为我早起关节炎,因为关节会痛,我的膝盖上下上下下上下下下下楼梯和臀部总是疼。现在,我不再有任何关节疼痛

常头痛我现在很少头痛时时刻刻我感到振奋,睡眠改善,我感到宁静和自信

其他我注意到的事情是,我不再有'浮游者'在我的眼中我发誓我的灰色头发比以前少, 我已经近一年没有染色它了况且,我的皮肤不再需要润滑剂, 近一年来我没有感冒或感冒

manbetx单双现在我恢复健康 最重要的是我有能量 和孩子们玩 骑单车 爬山 花时间户外活动我从来没有做过不再感到疲倦离散

我的孩子有一个快乐的母亲

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多数天我每天吃两顿饭有天我们忙于活动时我只吃过一次, 总是感到惊讶地发现误进饭菜是多么容易,manbetx单双偶发时,我会特意快速23小时获取健康福利,但这并不常见

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饭菜计划也使购物容易一周最重要的是,我喜欢饭菜规划应用提供的食物

典型饮食日看起来是这样:

• 早餐:咖啡加重打奶油
• 中饭:manbet体育前夜健美晚饭剩菜咖啡加重打奶油
• 中下午 :咖啡加重打奶油
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