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41评论GydF4y2Ba

  1. Tammy Zetterberg.GydF4y2Ba
    我已经在keto饮食上近5周。我每天都用咽部棒检查我的尿液。它说我很低的酮症。我没有丢了一磅。我觉得很棒,但我看起来一样:)我需要减掉30磅。我今年55岁.helpGydF4y2Ba
  2. 安妮GydF4y2Ba
    嗨Tammy,我是关于这项确切问题的特定饮食医生文章的作者。manbet体育看:GydF4y2Ba//www.spot-rp.com/top-tips-lose-weight-low-carb-women-40GydF4y2Ba;GydF4y2Ba
    对于我们这个年龄的女性来说,这是一个很常见的问题。它肯定需要更长的时间。似乎那些在成年时期经常节食的女性可能会有更多的问题,可能需要更长的时间来调整新陈代谢。GydF4y2Ba
    如果你感觉很棒,请保持一致。如果您在该帖子的评论中读下来,Samantha最终丢失了17磅,但花了一年多。我有其他女人告诉我同样的事情。几个月没什么,然后它慢慢开始出现。按照提示,看看你是怎么做的。为了感觉良好,让渴望等控制,不要痴迷地重量,尝试间歇性禁食。为了获得更高的酮读数,你可以削减蛋白质并添加更多脂肪 - 但请注意,泰德奈曼博士建议,一旦你脂肪改编回到你吃的脂肪,以便烧伤体脂。祝你好运。安妮穆伦斯GydF4y2Ba
  3. 萨娜GydF4y2Ba
    我是60岁,经验完全相同(20年后的重量增益)。在严格的keto 6周后,我终于在一周内失去了6公斤,在此月份大约为500克/周。一致的能量和精神透明度是最好的益处*和抑制胰岛素水平!GydF4y2Ba
  4. 苏珊K.GydF4y2Ba
    嗨......如果这是5周....来自经验......首先你真的有脂肪丢失吗?第二....开始新鲜......确保您吃了大量的脂肪,部分是充足的。很多人......如果他们在开始中减少脂肪,他们就会失去更快的......或者你的工作需要改变。GydF4y2Ba
    开始新鲜,回顾你所做的......避免饮食苏打水!并检查你的药物......并且不要经常称重你的自我......肌肉重量比脂肪更多......好吧它占用了更少的房间......有时你收缩而没有减重...第一次我做到了,我没有真的输掉。我已经停了几个星期......审查......第一个月失去了19磅。它确实有效!!!!!!GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#37.GydF4y2Ba
  5. 删除了1条评论GydF4y2Ba
  6. kGydF4y2Ba
    由于在时间段的时间段切割太多的速度过多,我的甲状腺问题也是如此。有没有keto饮食推荐,这是一个真正缓慢的甲状腺?GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#16GydF4y2Ba那GydF4y2Ba#44GydF4y2Ba
  7. 贝GydF4y2Ba
    我和你在一起,我希望我们得到一个答案GydF4y2Ba
  8. Marji.GydF4y2Ba
    碳水纸低于碳水化合物GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#9GydF4y2Ba
  9. 罗素GydF4y2Ba
    嗨Marji,GydF4y2Ba
    没有。米纸实际上并不是纸,它是米饭。它几乎都是碳水化合物,很少(如果有)脂肪和蛋白质。这是你应该完全避免的“食物”那种“食物”的一个很好的例子。它是超级加工的。将晶粒加工,然后进一步加工处理的晶粒。GydF4y2Ba

    典型友好且更健康的选择是使用卷心菜作为春卷的包装。manbetx单双这个网站上有一个伟大的食谱:GydF4y2Ba

    https://www.spot-rp.com/recipes/chicken-cabbage-rolls-with-sesame -...GydF4y2Ba

  10. Seun.GydF4y2Ba
    我可以先开始重量损失wt蔬菜,如黄瓜,白菜。GydF4y2Ba
    谢谢GydF4y2Ba
  11. 伊丽莎白GydF4y2Ba
    我可以吃蔬菜,开始像黄瓜,白菜等ketoGydF4y2Ba
  12. 金GydF4y2Ba
    我可以在keto饮食上使用白菜吗?GydF4y2Ba
  13. 绅士GydF4y2Ba
    是的,你可以使用白菜。这个网站上有大量的白菜食谱。GydF4y2Ba
    只是用“白菜”一词或任何其他蔬菜进行搜索。GydF4y2Ba
  14. 偶像GydF4y2Ba
    我有特发性的颅内高血压,我被告知我必须减肥。我获得的重量导致头痛,并被告知削减了我的钠GydF4y2Ba
    这仍然可以帮助我GydF4y2Ba
  15. 索尼亚GydF4y2Ba
    我从1个月开始keto,我已经失去了5公斤,现在我的身体已经停止了回应,能否告诉我我要吃的东西更大。我想更多地放松10公斤。我可以吃烤的花生吗?GydF4y2Ba
  16. 卡罗尔克隆GydF4y2Ba
    你有关于甲状腺迟缓的问题的答案了吗?我有同样的问题。寻找一些帮助。祝你好运。颂歌GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#17GydF4y2Ba
  17. 克里斯汀罗杰斯GydF4y2Ba
    我坐下来撒上没有极性。我留在我身上,规划,但Imma没有进入酮症。什么可以imdo.GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#19GydF4y2Ba
  18. Ginnna.GydF4y2Ba
    我需要帮助,我不知道我做错了什么。keto的第一周我失去了8磅,这是我的第二次在keto我休息了一个月,现在我没有失去重量,如果我觉得我正在获得,我和以前一样做同样的事情。遵循饮食医生的食谱。manbet体育:(GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#21GydF4y2Ba
  19. 一周内8磅是伟大的!请给它更多的时间。keto工作,但是当你打开计划时,它可能需要更长的时间来再次踢。如果您还没有完成这两周的挑战,那是一个很好的地方,以确保您的饮食在轨道上。GydF4y2Ba
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  20. 删除了1条评论GydF4y2Ba
  21. 凯莉GydF4y2Ba
    请提供一些建议!GydF4y2Ba
    有没有人和晚餐吃的东西有什么额外的?正如额外的那样,我的意思是混合叶子的一面沙拉或一些额外的蔬菜,或者你只是拥有自己的建议的饭菜?我是这个网站和keto的新手,并只想得到它GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#24.GydF4y2Ba
  22. 取决于膳食是什么!如果它只是一种蛋白质,就像牛排或烤的鸡一样,那么我会加一个素食侧。如果它是砂锅或汤,我通常不会打扰。我还确保每餐都保持足够低的碳水化合物以适应我的日常分配。GydF4y2Ba
  23. 番木斯巴拉西GydF4y2Ba
    我需要知道请有人让我知道我在食物之前或之后拿到keto,我有多少次我必须每天服用它?GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#26GydF4y2Ba
  24. 删除了1条评论GydF4y2Ba
  25. 黎明佩格尔GydF4y2Ba
    嗨,我刚刚带来了keto平板电脑。我真的想减肥我有冠心病。我在自己身上感觉很好,我可以开始服用keto平板电脑谢谢你。黎明GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#29GydF4y2Ba
  26. Kasie.GydF4y2Ba
    我无法进入视频#3;它让我恢复到视频#1。帮助。GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#31GydF4y2Ba
  27. 删除了1条评论GydF4y2Ba
  28. 四月GydF4y2Ba
    什么是keto平板电脑GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#34.GydF4y2Ba
  29. Meri.GydF4y2Ba
    有人可以告诉我如何在饭前或之后服用keto丸,或者一次或两个时间拍一个?GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#36.GydF4y2Ba
  30. C Hanson.GydF4y2Ba
    肌肉不超过脂肪!!!!!GydF4y2Ba
    一磅肌肉可能比一磅脂肪更小的尺寸......GydF4y2Ba
    一磅英镑是英镑!!!!GydF4y2Ba
    这就像说......哪个重量率较重或一磅羽毛!.....GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#38.GydF4y2Ba
  31. 绅士GydF4y2Ba
    不按体积计算:一杯瘦肉比一杯脂肪重。这就是Susan k在她的评论中所说的。GydF4y2Ba
    以同样的方式,1磅的羽毛花了更多的房间超过1磅的领先!GydF4y2Ba
  32. Carmenyomans.GydF4y2Ba
    我今天收到了我的keto,但我刚给你发了一个指令如何拿走大坝的东西,或者你把它们带到一起,或者我只是不明白的时候,你可以告诉我如何接受它们GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#40GydF4y2Ba
  33. 我今天收到了我的keto,但我刚给你发了一个指令如何拿走大坝的东西,或者你把它们带到一起,或者我只是不明白的时候,你可以告诉我如何接受它们GydF4y2Ba

    我不确定你所指的是什么。我们不销售任何产品或药片。我们建议使用优质蛋白质,脂肪和蔬菜,无需补充剂。GydF4y2Ba

  34. 删除了1条评论GydF4y2Ba
  35. 芭芭拉GydF4y2Ba
    我无法访问视频#3,链接不适合我....任何其他建议?GydF4y2Ba
    回复:GydF4y2Ba#43GydF4y2Ba
  36. Cindy Herman.GydF4y2Ba
    我有坟墓,所以他们不得不杀死我的甲状腺。据我所知,你可以吃的是没有什么可以帮助你制作激素的东西,你需要服用综合性。我本周早些时候看着我脱离药物,并且没有什么饮食会有所帮助。GydF4y2Ba
  37. 阿什利伊甸园GydF4y2Ba
    我一直在keto 2周,并没有丢失一磅。去年我已经持续了几个月,失去了10磅,重量刚脱落。我正在测试我的酮,我一直在深处刺激两周。我在刺激中削减了热量的卡路里,看看这是否有帮助。我想知道是否有问题。我计划坚持下去看看。我真的很想松开20磅并将其保持关闭。如果这不起作用,我正在考虑回到B博士的Callie饮食以获得酮症。任何的意见都将会有帮助。我是37,5.6和151磅。GydF4y2Ba
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  38. 我一直在keto 2周,并没有丢失一磅。去年我已经持续了几个月,失去了10磅,重量刚脱落。我正在测试我的酮,我一直在深处刺激两周。我在刺激中削减了热量的卡路里,看看这是否有帮助。我想知道是否有问题。我计划坚持下去看看。我真的很想松开20磅并将其保持关闭。如果这不起作用,我正在考虑回到B博士的Callie饮食以获得酮症。任何的意见都将会有帮助。我是37,5.6和151磅。GydF4y2Ba

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