24小时都不用想食物
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保尔是大影迷manbet体育 减肥增加更多FAT时 几乎他生活的方方面面都提高 超高能量度 智能清晰度从来不想回食糖即食 睡不着觉 并需要每30分钟进食万博体育以下是他的故事
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Hi Andreas 希望时间不长
大约20年前我开始有问题控制重量和食物摄取量, 并随时间推移我试图松散重量白关节和计卡路里并成功处理, 但权值总回溯 当我不知道反应我的身体 对粒子、糖和星仓我不知道情况有多无望,我也不高兴
十年前我确实在Atkins饮食方面经验非常成功,但我对科学一无所知,害怕脂肪摄取量克服它真正改变了我的生活几年前我的一个朋友告诉我 古拉波节食, 似乎都有道理, 引导我开始研究网络科学Eenfeldt所有视频Eric Wesman博士
之后我看到 Butter Bob Briggs视频标题为 "黄油令裤子脱落.这正是我需要看到前进之路忽略关键元素 所有这一切 一直盯着我的脸, 这是FAT所以我决定接受它 归根结底 我肯定会死于糖的心脏病发作
数周后疲劳和头痛身后完全转向燃烧脂肪(keto适配),我只能说,我随后像火箭一样脱机。所有事物都得到了改善 从惊人的能量水平 皮肤刺激清除 睡眠大大改善 不再疲劳 自我意识或抑郁 心火 酸回流心平气和 日复一日全神贯注
减肥是我一开始启动它的原因,但我后来发现,我生活的方方面面都有所改善,而减肥只是这一惊人变换的一部分。manbetx单双重大改善表现为心理健康
17周后我开始思考 回归加工甘甜超市食品 面包和蛋糕似乎越来越少只是不值得免得糖和胰岛素加注引起脉冲/强制反正我生命中不再需要那些食物牛油 黄油 黄油 鱼 蔬菜 坚果 肉 培根和鸡蛋 草莓和奶油
双日跑1.5里 隔天骑5里 偶而早上回荡水铃这只是另一种方法 帮助我感觉棒极外面有这么多人 奴隶吃有毒甘水合物 完全不知道LCHF尝试告诉人们它,但我不得不拉回 当我如此兴奋, 我意识到过来像狂热坚果案例
if only they知道全片感知我只能说,你越早启动,你越早查找、感知和思想比现在多100倍
足迹说明所有这一切,我恢复酒精20多年持续戒酒,而我的意见(你可随意置之不理)是,我无法控制碳水化合物和糖以某种方式或完全相同方式联系到我酒精问题即,如果我启动,我无法停止,这同时适用于碳水化合物和饮料更别提这一切对思想和情绪的影响i 感觉可以批发一整篇不同文章 免得我沉浸在这里 但我想在这里提及它 因为我觉得它很重要
感谢阅读并享受LCHF
保尔
注释
恭喜保罗manbetx单双增加健康脂肪到低卡节食常是一个非常好的点子
试一下你自己
要不要自己吃低卡节食这是我们的指南
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